冬季嘴唇乾裂健脾潤肺是關鍵 山藥是首選





華夏經緯網   2011-11-28 10:18:54   
 


















  冬季天干氣燥,很多人都會覺得嘴唇發乾,有的人嘴唇還容易脫皮、皸裂。因而這些人就會自覺或不自覺地舔嘴唇,但結果常常適得其反,嘴唇的乾燥症狀反而加重,甚至導致唇部腫脹、結血痂。


  治嘴唇乾裂健脾是關鍵


  中醫認為:脾開竅于口,其華在唇。意思是說,嘴唇的色澤與脾密切相關,健脾是防止嘴唇乾裂的關鍵,秋天氣候乾燥,如果新鮮蔬菜吃得太少,人體維生素攝入量不足,使口唇粘膜表皮細胞抵抗力降低,就會乾燥開裂。


  一旦發生嘴唇乾裂也不必驚慌,首先要改掉不良的舔唇習慣。其次還應該多飲水,多吃新鮮蔬菜、梨、荸薺等有生津滋陰作用的食物。


  山藥是健脾的首選,是滋補脾胃的食療佳品,平時蒸、燉、炒食法很多;新鮮蔬菜裏富含維生素,也能補充嘴唇乾裂所缺維生素,黃豆芽、油菜、小白菜、白蘿蔔都是不錯的選擇;還有一種燉品適合改善嘴唇乾裂:銀耳燉冰糖,用銀耳50克、紅棗10顆燉冰糖,每天分3次飲用。


  給大家介紹了一個藥、食兩用中藥基礎方,對口唇乾裂的治療效果很好。具體製作方法是:天門冬15克、麥冬15克(均為一次用量),再加上10克白砂糖,放在一起用熱開水300毫升加蓋泡10~15分鐘後飲用。成人一次飲完,兒童飲用量減半,均為一天一次,連續服用3~5天可以有良好作用。


  日常調理防乾裂


  另外,對已經乾裂起皮的嘴唇千萬別信手撕扯。如果脫皮現象嚴重,可以將潤唇膏敷在嘴唇上面再蓋上保鮮膜,然後用熱毛巾輕揉,讓唇部充分吸收水分和油分,使唇部變得潤澤紅艷。立秋後,防止嘴唇乾裂可每日在嘴唇上塗抹潤唇膏。


  此外,秋冬季節,嘴唇還容易結痂,這也和舔唇這一壞習慣有關。由於唾液裏含有多種消化酶,嘴唇上的唾液蒸發後,這些大分子的蛋白質會殘留在嘴唇上,與唇部脫落的細胞一同形成痂皮。由於痂皮下方的組織不完整,如果強行撕去,就會造成更多的局部滲出,從而形成更多痂皮。


  嘴唇乾裂是秋冬季節的常見症狀,需要從調整飲食和日常習慣上來防治。


  1、及時補充足量的水分。天氣乾燥,機體內外均容易缺少水分,而充足的水分,對於人體機能的均衡有很大的幫助,可有效防止嘴唇乾裂的發生。


  2、多吃新鮮果蔬。如如黃豆芽、油菜、白菜、白蘿蔔等,可增加B族維生素;甘蔗、香蕉、西瓜、梨、蘋果等水果,可有效滋陰生津,補充維生素A或B,可儘快治愈嘴唇乾裂。


  3、糾正舔唇、咬唇等不良習慣。用舌頭去舔嘴唇,只會加速乾裂的發生。


  4、採用戴口罩的方法來防治。戴口罩可保持嘴唇的溫度和濕度,還可以避免風吹日曬等外界對口唇的刺激。


  5、可涂些油脂,如擦臉油、香油或其他食用油,也可用蜂蜜或凍瘡膏,還可以用無色唇膏來呵護雙唇。過敏體質的人,用棉簽將香油或蜂蜜塗抹到嘴唇上,也能起到很好的保濕作用。


  6、如果唇部“裂口子”、結痂症狀長期不愈,應及時到醫院就診,儘早查清病因,對症治療。


  7、飲食上還應注意要少吃過油、過甜、過辣、過鹹的東西;飲食以清淡為主;少喝甜味飲料。


  不良的飲食習慣和生活習慣,往往會加速嘴唇乾裂的發生,相反,在秋冬季節,如果按照上面的飲食習慣和生活習慣,可有效防治嘴唇乾裂的發生,讓你擁有健康雙唇。(愛美網論壇 )



 


責任編輯:袁丹華


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