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記者萬博超／台北報導】 2012/02/22
身穿厚重的衣服去推拿時，往往必須脫掉一部分衣物，有些民眾覺得容易受涼。中醫師葉家豪在一場講座中指出，比較怕冷、敏感的年長者或小孩，可以多利用手肘附近或以下的穴位進行推拿或治療。
中醫師葉家豪表示，對於特別怕著涼的患者，建議以不必脫衣手肘以下的穴位為主。手肘以下或附近穴位很多。例如合谷是陽明大腸經原穴，所謂「面口合谷收」，也有助改善五官科問題。曲池則可用於治療上肢癱軟無力，無論上肢腫痛、麻痺，拘攣，針灸；推拿曲池穴均有幫助。
曲池也是協助散風止癢，清熱消腫的要穴，取穴方式則是先拱手，位在屈肘處骨邊附近；醫師指出，側腕屈肘後，在手肘橫紋外側盡處，有一凹陷處，按壓有痠脹感就是該穴。針灸、按壓曲池穴助改善手臂痠痛及上肢不遂，可治肘痛，如「網球肘」等問題。
除了改善濕疹、皮膚癢，醫師指出，多按曲池也能消除疲勞。尤其對於常用電腦、滑鼠的民眾，如果沒有適度支撐，手肘手腕關節，雙手負責懸吊的肌肉群容易出現疲勞痠痛的情形，此時最好能暫停工作，多按曲池穴並進行伸展操，按摩肱二頭肌。
醫師建議，可以局部按壓手臂上的穴位如曲池、手三里，手三里穴在曲池延手臂肌肉向手指方向，其作用可鬆弛手部肌肉，減輕肌腱張力過大引起的疼痛，也可促進手臂及上半身氣血的運行。
【記者萬博超／台北報導】一般人總認為小孩子好睡，不必擔心睡眠問題，中醫師葉家豪在一場講座中指出，問題是打電腦、看電視持續過長，有些小朋友因此熬夜睡太少，出現明顯的黑眼圈，從眼皮下組織靜脈充血狀況便可略知一二。
中醫師葉家豪指出，當然有黑眼圈不必然是睡不夠，有些人是因呼吸道過敏、感染或遺傳、色素沉澱，皮膚角質化等原因，讓自己掛著黑眼圈，看起來疲累。如果是過敏、發炎，中醫透過辨證治療降低過敏發炎，即可改善。
血管中發炎物質，引起皮下血管擴張，長期下來可能使眼下皮膚屢見青藍色的黑眼圈。然而黑眼圈出現與否因人而異，局部皮囊薄或鬆弛者較易顯現，這類民眾若熬夜、長期暴露在輻射線及陽光下，或過度用眼造成血液循環不良，供氧不足，便易顯現。滯狀嚴重程度也可能與體質差異有關。
除常見的鼻過敏外，黑眼圈形成的原因還可至少可分為兩種，首先是血管型黑眼圈，由於眼眶周圍的皮膚特別薄，而皮下的組織又少，一旦血液循環不佳或血管擴張，就會形成黑眼圈；另一種則是色素型黑眼圈，主因眼眶周圍色素沉澱。
預防上，醫師建議，時積極控制過敏症狀，維持足夠的睡眠及防曬工作也相當重要。
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身穿厚重的衣服去推拿時，往往必須脫掉一部分衣物，有些民眾覺得容易受涼。中醫師葉家豪在一場講座中指出，比較怕冷、敏感的年長者或小孩，可以多利用手肘附近或以下的穴位進行推拿或治療。
中醫師葉家豪表示，對於特別怕著涼的患者，建議以不必脫衣手肘以下的穴位為主。手肘以下或附近穴位很多。例如合谷是陽明大腸經原穴，所謂「面口合谷收」，也有助改善五官科問題。曲池則可用於治療上肢癱軟無力，無論上肢腫痛、麻痺，拘攣，針灸；推拿曲池穴均有幫助。
曲池也是協助散風止癢，清熱消腫的要穴，取穴方式則是先拱手，位在屈肘處骨邊附近；醫師指出，側腕屈肘後，在手肘橫紋外側盡處，有一凹陷處，按壓有痠脹感就是該穴。針灸、按壓曲池穴助改善手臂痠痛及上肢不遂，可治肘痛，如「網球肘」等問題。
除了改善濕疹、皮膚癢，醫師指出，多按曲池也能消除疲勞。尤其對於常用電腦、滑鼠的民眾，如果沒有適度支撐，手肘手腕關節，雙手負責懸吊的肌肉群容易出現疲勞痠痛的情形，此時最好能暫停工作，多按曲池穴並進行伸展操，按摩肱二頭肌。
醫師建議，可以局部按壓手臂上的穴位如曲池、手三里，手三里穴在曲池延手臂肌肉向手指方向，其作用可鬆弛手部肌肉，減輕肌腱張力過大引起的疼痛，也可促進手臂及上半身氣血的運行。
【記者萬博超／台北報導】一般人總認為小孩子好睡，不必擔心睡眠問題，中醫師葉家豪在一場講座中指出，問題是打電腦、看電視持續過長，有些小朋友因此熬夜睡太少，出現明顯的黑眼圈，從眼皮下組織靜脈充血狀況便可略知一二。
中醫師葉家豪指出，當然有黑眼圈不必然是睡不夠，有些人是因呼吸道過敏、感染或遺傳、色素沉澱，皮膚角質化等原因，讓自己掛著黑眼圈，看起來疲累。如果是過敏、發炎，中醫透過辨證治療降低過敏發炎，即可改善。
血管中發炎物質，引起皮下血管擴張，長期下來可能使眼下皮膚屢見青藍色的黑眼圈。然而黑眼圈出現與否因人而異，局部皮囊薄或鬆弛者較易顯現，這類民眾若熬夜、長期暴露在輻射線及陽光下，或過度用眼造成血液循環不良，供氧不足，便易顯現。滯狀嚴重程度也可能與體質差異有關。
除常見的鼻過敏外，黑眼圈形成的原因還可至少可分為兩種，首先是血管型黑眼圈，由於眼眶周圍的皮膚特別薄，而皮下的組織又少，一旦血液循環不佳或血管擴張，就會形成黑眼圈；另一種則是色素型黑眼圈，主因眼眶周圍色素沉澱。
預防上，醫師建議，時積極控制過敏症狀，維持足夠的睡眠及防曬工作也相當重要。
引用:台灣新生報www.tssdnews.com.tw
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