百年老店-乾元參藥行的部落格

　　潮熱的夏季，深圳氣溫高，而且空氣濕度大，讓人們總是會出現煩悶的情緒，因為太熱，人體內的血液黏度上升，很容易誘發心腦血管疾病。夏季如何養心護腦？做好以下4個方面。

　　堅持用藥 不可私自停藥

　　專家特別提到，夏季造成心腦血管疾病發病率高的原因，一定程度上是忽略用藥。心腦血管疾病需要長期服藥，很多人覺得夏季血壓相對穩定，就自行停藥、減藥，結果血壓上去了，自己卻渾然不覺。夏季可以在醫生的指導下，對平時服用的藥物做一些適當的調整，但是切忌私自減量、停藥。

　　每日2香蕉 防止血鉀低

　　炎熱的天氣裏，很容易血鉀偏低，一旦發生低血鉀症，就會覺得四肢酸軟，胸悶氣短，嚴重的還會心悸。可以每天吃1-2根香蕉，不僅能攝入足夠的鉀，維持鉀鈉平衡，還有助於降低血壓，使血管阻塞的風險降低。

　　“靜心”養生 保持情緒穩定

　　急性心肌梗塞的發作誘因中，情緒激動是最主要的誘因之一。夏日炎炎、酷暑難耐，人們情緒往往容易變得焦躁，從而引起心肌突然缺血，因此，一定要注意穩定家中心腦血管病人的情緒，只有做到思想平靜，精神愉悅，健康才會喜歡親近我們。（深圳新聞網 ）

責任編輯：袁丹華