【記者萬博超/台北報導】 2012/09/28

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出現腰背痠痛時,穴位治療助改善,中醫師陳潮明在一場養中講座中建議可以按壓、艾灸膝膕中央的委中穴,幫助舒筋通絡,散瘀活血;必要時搭配處方中藥治療。

中醫師陳潮明說,按壓、針灸委中穴對腰、脊,背痛,髖關節屈伸不佳、膝痛足軟、下肢活動不利,均有改善作用。同時由於委中穴位在膝膕的中間,民眾可以隨時按壓。

必要時可考慮以出自太平惠民和劑局方的傳統固有成方「小活絡丹」等處方中藥搭配穴位治療,但具體用藥需由中醫師根據體質,進行個別化的調整及處方。

一般的腰背痛常肇因於瞬間用力或長期久坐、久站,搬重物的工作,患者中坐辦公室與勞力工作者約各半。腰部筋膜、肌肉、韌帶,椎間小關節、關節囊等部位的扭挫損傷。大部分症狀是用力過度,姿勢長期不正確及突然外力衝擊所引起,除造成劇烈腰痛外,活動也會受到限制,開予中藥則助改善循環,減少痛感。

醫師建議肌肉勞損患者可考慮針灸、按壓治療。臨床上可在委中等穴治療。醫師門診中常見的腰背疼痛患者以慢性勞損與意外傷害最多,針灸多可改善;其他較嚴重病因引起的較少。醫師表示,要改善不適,必須結合病因與症狀治療。中醫以推拿,配合針灸為主,必要時才服藥。

搓揉也是傳統推拿手法的一種,可使四肢、脅肋部位的緊繃感放鬆,有助調和氣血,舒經通絡。陳潮明醫師指出,搓揉時兩手用力要對稱,搓的動作可快,但上下移動需慢,且此手法較適用於四肢、脅肋部位;但如果搓的動作太大力,有時容易發炎,力道仍需適度。平時保健養生的穴位按摩,刺激強度以自己能忍受為限度。進行任何推拿,施作者需留意指甲的修剪,也別硬搓,以免破皮。穴位按摩也要留意位置,太脆弱的部未直接用力搓便可能有害。

醫師指出,推拿的效果雖不一定如同針灸般快與直接,但耐心地適度按壓,仍會有一定的效益。適度進行經絡穴位按摩、針灸對健康都有一定的幫助。甚肌肉放鬆按摩,讓患者減少緊繃感,對病情的恢復都有一定的作用。醫師表示,整體來說無論中醫針灸、推拿或按壓都離不開經絡,都是依據中醫經絡觀點,通過針刺手法刺激穴道,來調節人體臟腑氣血的功能。



引用:台灣新生報www.tssdnews.com.tw


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