【記者萬博超/台北報導】 2012/10/11

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面色蒼白乏力、脈細弱,失眠健忘,頭暈易累的民眾不妨喝點龍眼棗仁蓮子茶飲。

中醫師洪淑英在一場講座中表示,偏向心脾兩虛的憂鬱患者通常注意力不集中患病時間長,時而發作,時而好轉,舌質偏淡,舌苔較白,脈跳較弱,此時建議取龍眼肉10克、黨參15克、酸棗仁15克、蓮子12克,白糖少許;將藥材洗淨,蓮子去心後同放入鍋內,加水適量,以武火煮沸後,以文火煎50~60分鐘,濾掉藥渣,放入白糖再煮10~20分鐘,裝入茶壺內,適量服用。

中醫師洪淑英表示,這道茶飲除養心安神,還能健脾益氣,但糖尿病患及體質偏痰濕,血行鬱滯者忌用。

一般養心安神茶飲藥材中,比較常見的有浮小麥、龍眼肉、紅棗、炙甘草、茯神、遠志、酸棗仁等。適合平常容易緊張焦慮者、心悸、失眠、晚上睡覺時容易作夢、睡睡就醒、醒後不易入睡及睡覺容易驚醒者,具體應用時不妨先諮詢中醫師。



引用:台灣新生報www.tssdnews.com.tw


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