【記者萬博超/台北報導】 2012/10/17

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以手掌或手指在穴位、體表迴旋揉動,有助消積導滯。中醫師陳潮明在一場講座中指出,緩和的迴旋揉動能幫助消除積滯,消腫止痛、發揮理氣寬胸的作用。

想要消食除脹,中醫師多建議可按壓上脘等穴以調理脾胃,搭配脾俞、胃俞等穴以健脾和胃,調理腸道氣機。與其它穴位相配也可進一步發揮消食化滯的功效。

民眾常因暴食多飲,導致胃中氣機阻滯,故胃脘脹滿而痛。為了改善這些症狀,可按壓足三里、內庭,能健胃、消積導滯。另按壓內關則胃痛也有不錯的輔助改善功效。

然而有些急性症時,還是得掛急診;例如胃痛且有黑便時,必須考慮是否有胃出血等情況,如果病情嚴重還是得住院治療,前症均應禁食或進流質飲食,並須臥床休息。

睡眠充足、避免過度精神緊張和情緒激動,以清淡飲食為主;減少攝取酒、辛辣等有刺激性的食物或飲料,仍是減少胃痛發作的重要原則。



引用:台灣新生報www.tssdnews.com.tw

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