【記者萬博超/台北報導】 2012/10/18

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輕微下背痛,按摩可稍舒緩。中醫師林舜穀在一場講座中指出,可用兩手對搓至手心熱後貼至腰部皮膚,至有熱感為止,早晚各10遍,每遍20次。

中醫師林舜穀表示,也可兩手握拳,手臂往後用,手掌根部自然按摩腰部,持續按摩10分鐘左右,早中晚各一次即可。下背痛中退化因素,主要是腰椎骨性關節炎,就是民間俗稱的腰椎長骨刺,是指脊椎有骨質增生,骨刺在一部分患者身上出現症狀。但很多人即使有骨刺,也沒有任何不舒服或明顯的功能減損。

下背痛除了骨性關節炎,尚有其他可能原因,例如腰椎滑脫、腰椎弓斷裂、壓迫性骨折、背肌拉傷、僵直性脊椎炎等,仍需由醫師進行診斷,鑑別。

出現下背痛還是要了解原因,初期輕微痠痛稍加按壓後常會緩解,不少民眾不以為意,但長期疲勞下,久而久之,易形成肌筋膜炎,讓人痛到睡不好。

腰椎的骨性關節炎,通常如果只是疼痛,治療上相對較單純,但若有合併症,例如有明顯下肢肌肉萎縮、無力,脊椎不穩定,甚至大小便控制異常時,便可考慮開刀,需視個案具體狀況而定。



引用:台灣新生報www.tssdnews.com.tw


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