《健康之鑰》長期虛勞陰陽氣血易衰 牽連中氣不足


【記者鄭綿綿/台北報導】 2011/10/19

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現代人常見虛勞現象。中醫師陳逸光在一場講座中表示,虛勞證問題,也就是過勞、慢性疲勞症候群的一種。會使得體內不好的自由基上升,破壞細胞,削弱內臟功能,影響體內陰陽平衡。

中醫師陳逸光表示,工作或生活過勞,長期下來會影響體內臟腑機能,造成陰陽氣血衰弱。也牽連到中氣是否充足,進而影響健康。中醫認為,脾胃是全身氣機的樞紐;脾胃也是後天之本。就陰陽五行觀點,金木水火土也與體內臟腑運作有關,由於「脾胃屬土」;地面(土)為陰陽相交之處,當陰陽相交旺盛,氣機上升、下降順利,則機體健康。因此養好脾胃很重要,除了有助消化,也能讓臟腑涵養更有利。

陳醫師表示,人有「精、氣、神」三寶,應相輔相成。藉由「聚精、養氣、存神」調養。從聚精、固精,延緩老化現象;調氣、養氣,維持氣脈常通,可以讓腎氣有餘,也能促進生殖系統更健康;存神也很重要,藉由精氣所生調節控制精氣活動;多活動維持良好的精神、體力,也能提升身體耐勞能力。

肝機能差,易影響身體耐勞程度。陳逸光表示,中醫認為,「肝主疏泄、肝藏血」;也就是人體的生理功能是否可正常運行,都需肝能疏泄來幫忙。以及「腎主水」,有固澀功能;當疏泄功能以及固澀作用平衡,才能維持人體正常活動所需。

陳醫師表示,身體過於疲勞可能影響肝功能指數,造成現代人俗稱的「爆肝」現象。除了肝機能對於身體疏泄很重要,中醫也認為「腎主水」,有固澀功能。若出現腎虛現象,也會影響腎精虛損;而可能出現過勞氣喘,四肢疲乏,下焦虛寒,腰腿痠,生殖機能減退。總之,當疏泄功能及固澀作用平衡,才能維持人體正常功能。

陳醫師表示,虛勞也易影響陽氣外散,陽氣失則體內陰血失守而大量耗散,易精力短少,不耐勞累,藥方可應用歸芍地黃湯;組成包括生地、當歸、白芍藥、枸杞、丹皮、知母、人參、甘草、地骨皮,促進養血益氣,滋陰清熱;達到補水作用。



 

引用網站:台灣新生報www.tssdnews.com.tw

 

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