《健康之鑰》長期虛勞陰陽氣血易衰 牽連中氣不足
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現代人常見虛勞現象。中醫師陳逸光在一場講座中表示，虛勞證問題，也就是過勞、慢性疲勞症候群的一種。會使得體內不好的自由基上升，破壞細胞，削弱內臟功能，影響體內陰陽平衡。
中醫師陳逸光表示，工作或生活過勞，長期下來會影響體內臟腑機能，造成陰陽氣血衰弱。也牽連到中氣是否充足，進而影響健康。中醫認為，脾胃是全身氣機的樞紐；脾胃也是後天之本。就陰陽五行觀點，金木水火土也與體內臟腑運作有關，由於「脾胃屬土」；地面（土）為陰陽相交之處，當陰陽相交旺盛，氣機上升、下降順利，則機體健康。因此養好脾胃很重要，除了有助消化，也能讓臟腑涵養更有利。
陳醫師表示，人有「精、氣、神」三寶，應相輔相成。藉由「聚精、養氣、存神」調養。從聚精、固精，延緩老化現象；調氣、養氣，維持氣脈常通，可以讓腎氣有餘，也能促進生殖系統更健康；存神也很重要，藉由精氣所生調節控制精氣活動；多活動維持良好的精神、體力，也能提升身體耐勞能力。
肝機能差，易影響身體耐勞程度。陳逸光表示，中醫認為，「肝主疏泄、肝藏血」；也就是人體的生理功能是否可正常運行，都需肝能疏泄來幫忙。以及「腎主水」，有固澀功能；當疏泄功能以及固澀作用平衡，才能維持人體正常活動所需。
陳醫師表示，身體過於疲勞可能影響肝功能指數，造成現代人俗稱的「爆肝」現象。除了肝機能對於身體疏泄很重要，中醫也認為「腎主水」，有固澀功能。若出現腎虛現象，也會影響腎精虛損；而可能出現過勞氣喘，四肢疲乏，下焦虛寒，腰腿痠，生殖機能減退。總之，當疏泄功能及固澀作用平衡，才能維持人體正常功能。
陳醫師表示，虛勞也易影響陽氣外散，陽氣失則體內陰血失守而大量耗散，易精力短少，不耐勞累，藥方可應用歸芍地黃湯；組成包括生地、當歸、白芍藥、枸杞、丹皮、知母、人參、甘草、地骨皮，促進養血益氣，滋陰清熱；達到補水作用。
引用網站:台灣新生報www.tssdnews.com.tw
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