【記者李叔霖/台北報導】 2012/12/24

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冬天泡湯是一大享受,但老人家泡湯就比較麻煩。台灣中醫老年醫學會常務理事翁瑞文醫師表示,由於老年人的皮膚老化,所以泡湯時要注意衛生習慣,同時避免泡太久或泡太頻,以免到時候造成皮膚過度乾燥、搔癢、掉皮等現象,建議可選擇藥浴,對皮膚護理有幫助。

翁醫師指出,常用的藥浴有兩種,一種是使用滋潤、活血的中藥材,包括當歸、川芎、丹參、雞血藤、何首烏等皆是,民眾可以將這些中藥材一起放到鍋子裡,然後加入適量的水,接著用武火煎煮,之後轉成文火煎煮,最後即可煎煮成藥汁,把藥汁混合在熱水裡即可用來做藥浴。

翁瑞文醫師進一步指出,另一種是使用止癢、清熱燥濕的中藥材,包括百部、黃柏、蛇床子、地膚子等皆是,民眾可以將這些中藥材一起用上述方式煎煮成藥汁,然後把藥汁混合在熱水裡即可用來做藥浴。民眾可就近向中醫師諮詢,讓中醫師依個人體質加減藥材使用量。

建議泡湯時宜注意清潔,泡完湯之後可以用溫水清潔皮膚、擦蘆薈或乳液來保養肌膚,然後注意保暖,最好不要待在風大、易受寒的地方,以致於感受風寒等外邪,造成血管過度收縮,進而誘發感冒、中風、心肌梗塞等疾病,如此,民眾恐將享受不成反受罪。



引用:台灣新生報www.tssdnews.com.tw

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