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冬天泡湯是一大享受，但老人家泡湯就比較麻煩。台灣中醫老年醫學會常務理事翁瑞文醫師表示，由於老年人的皮膚老化，所以泡湯時要注意衛生習慣，同時避免泡太久或泡太頻，以免到時候造成皮膚過度乾燥、搔癢、掉皮等現象，建議可選擇藥浴，對皮膚護理有幫助。
翁醫師指出，常用的藥浴有兩種，一種是使用滋潤、活血的中藥材，包括當歸、川芎、丹參、雞血藤、何首烏等皆是，民眾可以將這些中藥材一起放到鍋子裡，然後加入適量的水，接著用武火煎煮，之後轉成文火煎煮，最後即可煎煮成藥汁，把藥汁混合在熱水裡即可用來做藥浴。
翁瑞文醫師進一步指出，另一種是使用止癢、清熱燥濕的中藥材，包括百部、黃柏、蛇床子、地膚子等皆是，民眾可以將這些中藥材一起用上述方式煎煮成藥汁，然後把藥汁混合在熱水裡即可用來做藥浴。民眾可就近向中醫師諮詢，讓中醫師依個人體質加減藥材使用量。
建議泡湯時宜注意清潔，泡完湯之後可以用溫水清潔皮膚、擦蘆薈或乳液來保養肌膚，然後注意保暖，最好不要待在風大、易受寒的地方，以致於感受風寒等外邪，造成血管過度收縮，進而誘發感冒、中風、心肌梗塞等疾病，如此，民眾恐將享受不成反受罪。
引用:台灣新生報www.tssdnews.com.tw
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