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目前分類：秋季養生 (70)
- Aug 23 Tue 2011 00:41
秋季水果桂圓的十個養生方
- Aug 23 Tue 2011 00:18
補氣健體的18種方法 緩解秋燥抗疲勞
- Aug 16 Tue 2011 20:19
秋天菊花保健養生
秋菊養生可用菊花、金銀花、茉莉花少許做成三花茶，泡水作茶飲，常服可以降火，有寧神靜思作用；咽喉疼痛者，可加兩枚胖大海，若干枸杞子；有明顯的外感症狀者可以加點薄荷，效果不錯；由於菊花性涼，體虛、脾虛、胃寒病者以及容易腹瀉者最好不要飲用味苦的野菊花。
菊花的香氣有疏風、平肝之功，嗅之對感冒、頭痛有輔助治療作用。研究發現，菊花中的揮發物質可以驅除蚊蟲，並有抗腫瘤作用。
- Aug 16 Tue 2011 20:14
秋冬食療養生
天氣雖然早晚涼爽,但白天仍有陽光燦爛。這個時候,更要遵循初秋養生原則進補。那麼,秋季飲食要養生,究竟要吃什麼,遵循什麼樣的原則呢?養生專家為我們介紹了秋季養生的要點,一起來看看吧。
潤燥首選蓮藕
潤燥首選蓮藕
- Aug 10 Wed 2011 00:04
立秋之後應該如何保健養生
- Aug 09 Tue 2011 00:12
立秋：飲食需“少辛多酸”
８日迎來傳統節氣中的一個重要節氣“立秋”，它標誌涼爽的秋季即將到來。營養專家提醒，值此時節，公眾在起居和飲食上應該有所講究，起居宜“早睡早起”，飲食需“少辛多酸”。
- Jul 30 Sat 2011 13:01
秋季進補的絕佳食品有那些?
- Jul 28 Thu 2011 13:28
水潤滋陰 立秋飲食多注意
- Jul 28 Thu 2011 13:06
秋季飲食適宜滋陰潤燥
