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目前分類：冬季養生 (51)
- Dec 15 Thu 2011 23:04
冬季食養掌握“三宜、三補、三多 ”
- Dec 15 Thu 2011 22:57
六個方法防止乾燥冬季手腳乾裂
- Dec 11 Sun 2011 11:00
老中醫4小方法讓你腳暖
- Nov 17 Thu 2011 21:39
冬令進補須知
冬令進補是我國民間的習俗，有著悠久的歷史。中醫《素問直解》曰：「萬物皆生於春，長於夏，收于秋，藏於冬，人亦應之。」，古人認為冬三月是「生機潛伏，陽氣內藏」的季節，要講究「養藏之道」，也就是說，冬天是一年四季中保養與積蓄的階段。冬天人們食欲大增，脾胃運化轉旺，此時進補能更好地發揮補藥的作用，可以說是投資少，見效快。
- Nov 16 Wed 2011 19:46
冬季養生藥膳
冬之進補藥膳 『春夏養陽，秋冬養陰』。冬令進補則應根據中醫「虛則補之，寒則溫之」的原則，注意養陽，以滋補為主，多吃溫性、熱性、特別是溫補腎陽的食物進行調理。這樣便可平衡陰陽，調和氣血，提高機體的耐寒能力，增強機體免疫功能，促進病體康復，顯示出藥物所不能替代的效果。
- Nov 15 Tue 2011 16:08
冬季多吃黑色食物 最能滋陰補陽護腎
- Nov 11 Fri 2011 19:53
治冬季癢HOLD住皮脂水分 傳統中醫效果顯著
入秋以來，氣溫逐漸降低，躲在被窩裡睡覺，成為一大享受。但對於某些人來說，溫暖棉被裡卻是一連串惡夢的開始，只要體溫升高，皮膚就開始發癢，猛力搔抓到睡不著。中醫師建議，乳液護膚、中藥調養，裡外兼顧，才能HOLD住皮脂水分，減少冬季癢的困擾。
- Nov 03 Thu 2011 09:48
冬季養生保健：7天滋補暖身 7道冬季養生湯
