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記者李叔霖/台北報導】 2012/02/06
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記者李叔霖/台北報導】 2012/02/06
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【記者萬博超/台北報導】 2012/02/06

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原載《新醫藥週刊》41卷2208期,民國96年


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原載《新醫藥週刊》41卷2177期,民國96年


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原載《順天醫藥》第3期,民國93年9月 


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茶要喝多少有保健功效,學界並無定論,不過每天攝取超過600c.c.,可能因攝取過多咖啡因導致交感神經過度興奮而失眠,醫師建議,每天喝茶量應控制在600c.c.以下,高血壓患者不宜飲用兒茶素較高的綠茶。

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過節少不了飲酒同歡,中醫師莊雅惠表示,酒精易在體內生濕熱氣,導致頭痛、暈眩及噁心、嘔吐等問題,在喝酒的時候,搭配飲用含薄荷、紫蘇、葛根、銀花等藥材的茶飲,有助清熱、利尿、加速酒精代謝及調理脾胃、肝氣,另外也可按摩印堂、築賓等穴道來行氣、解熱,紓緩酒醉不適。
報導╱張佩玉 攝影╱高大鈞 部分圖片╱資料照片

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過年熬夜玩樂,易讓氣色變差及水腫,皮膚科醫師楊志雄表示,要改善暗沉,可用面膜敷臉及擦果酸等酸性成分保養品,藉加強保濕及溫和代謝角質,救急提亮膚色,中醫師張家蓓則表示,以毛巾熱敷並揉按眼周、臉部的瞳子髎、承泣、迎香穴等穴位,有助速效消除眼部浮腫,使氣色恢復紅潤。
報導╱張佩玉 攝影╱李芃葳 部分圖片╱資料照片

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今年2月4日是節氣中的立春,中醫師張家蓓表示,立春後陽氣逐漸回復、肝氣變旺盛,宜以肝為養生重點,且作息需正常,多吃韭菜、蓮子、荸薺等甘味食物調理肝氣,並可喝添加枸杞、核桃、女貞子等藥材的茶飲,有助養肝、補氣,避免感冒、易疲倦等問題。
報導╱張佩玉、張雅淳 攝影╱高大鈞 部分圖片╱資料照片

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