百年老店-乾元參藥行的部落格

平常腎臟都會發揮新陳代謝、排除廢物等功能，一旦出了毛病，就容易造成排尿困難、四肢浮腫等症狀，嚴重者甚至會產生腎病，當腎病惡化之後，長期下來還可進展到腎衰竭的階段，因此，讓腎臟保持在健康的狀態就變成相當重要的一件事，因為預防遠比治療來的好，所以民眾應適當加以預防，如此才可望免除腎病的潛在威脅。

專家看法

腎臟科醫師劉益坊表示，由於早期腎病的症狀不明顯，以致於民眾經常忽略腎的健康，因此，建議民眾要有八個正確的觀念，當觀念正確之後，就有助於呵護自己的腎臟，讓腎臟常保健康。

正確的保腎觀

第一，就是不亂吃藥，許多市面上銷售的某些藥物、中草藥等都可能含有腎毒性，因此，建議民眾最好不要胡亂吃下未經醫師開立的藥物，就算是醫師處方，民眾也應知道副作用有哪些。

第二，就是妥善治好感冒，若感冒去了又來，或是感冒後有高血壓、水腫、排尿有泡泡等症狀發生，最好及早就醫檢查。

第三，就是不要暴飲暴食，因為吃太多蛋白質和鹽分，容易加重腎的負擔；另運動飲料含有額外的電解質與鹽分，有腎病的民眾應多注意這種飲料。

第四，就是當出現反覆發作的扁桃腺炎就要特別小心，若喉部或扁桃腺遭受到鏈球菌感染時應妥善治好，否則容易引起腎臟發炎。

第五，就是控制好糖尿病和高血壓，因為血壓控制不好、糖尿病病情不穩定，都可能會促使血管硬化，而腎臟就是由數百萬個微血管球所組成，若血糖或血壓控制不良，腎臟就會壞得比較快。

第六，就是適量喝水不憋尿，尿液積留在膀胱就如同下水道阻塞後容易繁殖細菌是一樣的道理，同時細菌會經由輸尿管感染到腎臟，因此，民眾應養成適量喝水不憋尿的好習慣。

第七，就是不喝成分不明的井水和河水，以避免這些水質含有過量的鉛、鎘、鉻等重金屬而損害到腎臟。

第八，就是患有泌尿道結石要趕快處理，結石不痛並不代表就好了，尤其是輸尿管結石很容易造成腎積水，久而久之，腎臟恐完全受損而民眾卻不自知。（記者李叔霖）