【記者鄭綿綿/台北報導】 2012/09/21

調整字級:





更年期症候群讓許多婦女備受困擾。中醫師王玟玲表示,更年期症候群主要是由於卵巢功能衰退,雌激素分泌不足所造成,由於現今社會壓力與日俱增,卵巢早衰及停經年齡層,有逐漸下降的趨勢。

中醫師王玟玲表示,更年期是指婦女於卵巢功能逐漸衰退的時間,一般發生於停經前數年,或延續到停經後數年。停經是卵巢濾泡功能老化與雌激素分泌減少,造成月經停止,通常持續停經一年即可確診。更年期症候群最常見的症狀為熱潮紅、盜汗、失眠、心悸、煩躁、憂鬱、心神不寧,關節肌肉疼痛、骨質疏鬆及記憶力減退等。此外,因為泌尿生殖系統上皮與結締組織萎縮,容易引起泌尿道感染,引發頻尿及尿失禁。陰道乾燥,導致陰道炎及行房疼痛。

王醫師表示,中醫認為,更年期為腎氣漸衰,天癸將竭,精虧血少,衝任虧虛,臟腑失養,陰陽失調所致,而腎陰虛為本症的主要原因。此外,腎陰陽失調,會進一步影響心、肝、脾等臟腑功能。腎陰虛者,腎陰不足,不能上濟心火,導致心腎不交,引發潮熱盜汗、失眠。陽亢者則煩躁頭暈。平常情緒緊張、壓力大,肝氣鬱結者症狀更為嚴重。腎陽者,命門火衰,則常見腰膝痠軟、怕冷、四肢冰冷,頻尿或失禁。

【記者鄭綿綿/台北報導】女性改善月經周期異常,可配合食療調理。中醫師彭美婷表示,預防經期延遲的發生,應避免經期過度勞累,作息正常,平時儘量不熬夜,飲食可吃核桃,黑芝麻,黑豆等補腎氣,小米、山藥、秋葵、四神湯補脾氣,玫瑰花茶、佛手柑茶,烏梅汁,洛神花茶,決明子茶等疏通肝氣。

彭美婷表示,藥膳茶飲方保健部分,病後調養,可選擇「核桃參鬚鳳爪湯」,材料準備核桃仁30克、參鬚10克、雞爪8~10支、紅棗5顆、乾香菇5朵、生薑5片。

做法為將上述材料洗淨後,放入瓷鍋內,加水,水面應高過食材5公分左右。大火燒開後轉文火燉煮50分鐘,加入少許鹽,胡椒即可。此方參鬚、紅棗可補脾補氣血,鳳爪補肝並有天然膠原蛋白,核桃補腎,並可滋養腦細胞,增強記憶力及抗衰老,促進擁有好氣色。

「月月順茶」適合常熬夜族群,每天可喝2~3杯。材料準備決明子3克、益母草3克、紅糖5克。做法為藥材洗淨加水350C.C入鍋中,中火煮沸5分鐘,加入紅糖拌勻即可。此方決明子可清肝火,排毒解宿便,益母草可調經、消水腫、活血緩解肩頸僵硬,紅糖可補中益氣、活血去瘀排毒。也能有效預防黑眼圈及痘瘡。



引用:台灣新生報www.tssdnews.com.tw


    全站熱搜

    乾元參藥行 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()