肝臟是無私的,只要你不停止工作,不躺下來休息,肝臟就會不停地將血液輸布全身,這樣肝臟就得不到養護。在日常生活中,我們如何配合肝臟的運作,達到養生的功效?


凌晨1點到3點,古時候稱作「丑時」,是肝經當令的時候,也就是肝臟進入緊張的工作狀態。古人講「臥則血歸於肝」,就是說我們要躺下來睡覺。

血歸於肝對人體有什麼好處呢?《素問.五臟生成論》說:「故人臥血歸於肝,肝受血而能視,足受血而能步,掌受血而能握,指受血而能攝。」就是說人躺下來的時候,血就會回到肝臟,肝臟內儲存充足的血液後我們的眼睛能看東西,為什麼呢?因為中醫講肝開竅於目,眼睛是肝臟的門窗,所以肝臟的情況會直接反映到眼睛。

腳得到肝血的滋養就能行走,手掌得到肝血的滋養就能握住東西,手指得到肝血的滋養就能靈活的抓取東西。為什麼呢?因為肝主筋,我們全身的韌帶、肌腱、筋膜等都是肝來主宰,他們需要肝血的供養才能有彈性、韌性,四肢才能活動自如。





夜班工作.通宵玩樂 易傷肝

現在有的人為了工作經常熬夜或上夜班,當然也有一些年輕人,喜歡在夜間喝酒、玩樂,有時候還通宵達旦,這對肝的傷害有多大?

曾有一位案例,原先他的身體狀況特好,後來在一家夜總會擔任保鏢,所以是晚上工作白天睡覺,工資待遇雖然不錯,但是幾年下來身體垮了,現在患上很多病。一般而言,多做運動有益健康,可是這位案例只要一運動就傷筋,腳踝和腰很容易拉傷。

通常喜歡熬夜的人,就容易患筋骨方面的疾病,所以運動就容易受傷,筋骨損傷後癒合的速度也比其他人要慢,這是因為肝血不足所導致的。所以在任何時候身體的本錢都不能揮霍浪費,否則吃虧的是自己。尤其喜歡熬夜的朋友要注意,凌晨1點到3點是血液往身體銀行存錢的時候,這個時候要處於熟睡狀態才能存到錢。

長期夜班或熬夜的人,除了有以上的健康問題之外,他們罹患糖尿病、高血壓、心臟病、癌症等風險也比其他人高。還有,年輕人出現少年白髮和脫髮問題,這些都與熬夜有很大的關係。

中醫沒有遺傳病之說,但是古人相信「性相近習相遠」。這是說人先天具有的純真本性,互相之間是接近的,而後天習染積久養成的習性,卻是互相之間差異甚大。每個家庭的習慣不同,有的家庭吃的東西特別鹹,又愛大魚大肉,不愛吃蔬菜水果,這一家人可能患心臟病的機率就比其他家庭高:爺爺患心臟病,爸爸患心臟病,兒子也可能患了心臟病;有的家庭喜歡晚睡,爺爺患失眠症,爸爸患失眠症,他自己也患了失眠症。其實這些病和他們家的生活習慣有很大的關係。

我們常聽說一些家庭夫妻倆都得了癌症,這個夫妻之間應該沒有什麼遺傳關係,只有共同的生活習慣,夫妻之間共同的不良習慣導致他們都容易患上癌症。

肝臟不好‧理氣不順 怪症多

肝臟又是主疏泄的器官。肝的特性就是應該宣洩、舒暢、調達,不能夠壓抑。肝不僅要求自身有一個舒暢調達的環境,還會調整我們的身體,使我們的身體都處於一種舒暢調達的狀態,使身心愉悅。如果肝臟的功能不好,疏泄功能就會不正常,使我們的身體患上多種疾病,而且心情也會鬱悶。

氣不順能導致的病症很多。其實很多西醫檢查不出病因的病,很多是氣不順所導致的,也就是肝臟的疏泄功能出問題。例如:胸脅、兩乳或少腹脹痛、食欲不振、脘腹痞滿、婦女痛經、閉經等,還可以出現脂肪瘤、甲亢、眼睛脹痛、吐血、噯氣、泛酸等。

之前有一位英國的年輕婦女得了一種怪病,吃完飯後肚子就脹的很大,像懷了九個月的身孕一樣。她為了治療這個病看了很多醫生,無人知道她得了什麼怪病,所以無法治療。其實我看她很可能是肝的疏泄功能有問題,只要從疏肝理氣方面入手或可治癒。

過去我也曾醫治過好幾個類似的病例,她們都是一吃飯肚子就鼓的很大!我從調肝,疏肝理氣,兼調理胃腸著手,最後都治好了。

好多被人稱為怪病的病,在我們中醫看來沒有什麼怪的,不僅不怪,而且古人早就有一個系統理論和治療的方法,只是現代的人太迷信現代科學。這個氣是現代科學手段查不到的,所以現在科學也治不了「氣」不順的疾病。@◇

——摘編自《希望之聲英倫生活台》
本文網址: http://www.epochtimes.com/b5/11/9/5/n3364309.htm你還在熬夜嗎?丑時養護肝臟

    全站熱搜

    乾元參藥行 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()