華夏經緯網   2012-03-07 11:16:22   
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  身體不好,要滋陰,要補血,還要補腎,但又不要吃一大堆藥,該怎麼辦呢?為大家介紹10種東西,讓你一步到位!


  1.當歸。用於血虛血瘀所致的月經不調,痛經,產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。當歸益母草蛋當歸30克,益母草50克,煮沸後加入雞蛋再煮1小時。


  2.阿膠。用於血虛經少,衝任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸,治療貧血優於鐵劑,改善體內鈣平衡,可用於尿毒症腎性貧血。阿膠燉紅棗紅棗30枚煮熟,加入阿膠10克煬化。


  3.龍眼幹。用於肝腎虧虛所致的血虛失眠,心慌等更年期症狀。龍眼杞蛋龍眼肉30克,枸杞20克,煮沸後,加入剝皮的熟蛋,再煮半小時。


  4.黑豆。用於腎虧月經稀少,慢性腎病蛋白尿。黑豆核桃燉豬腰黑豆50克,核桃仁30克,豬腎1個,共燉2小時,低鹽調味。


  5.黑芝麻。補肝腎,益精血,用於精虧血少的月經病及男科病。黑芝麻燉雞黑芝麻50克,塞入雞膛中,加水燉2小時。


  6.何首烏。補肝腎,益精血,用於更年期陰虧火旺,頭暈眼花,虛煩失眠,性情急躁。還可用於慢性腎功能衰竭。首烏肝片何首烏50克,濃煎取汁,豬肝100克,切片炒熟,加入首烏汁。


  7.海參。滋陰潤燥,用於經前緊張綜合徵及更年期綜合徵。海參冰糖羮水發海參100克,加水煮爛,調入冰糖。


  8.龜甲。陰虛血熱衝任不固的崩漏,月經過多。慢性腎炎的高血壓。枸杞甲魚甲魚1隻,枸杞30克,加水燉2小時。


  9.鱉甲。軟堅散結用於乳腺增生,子宮肌瘤。鱉甲夏枯草湯剝取鱉甲1隻,夏枯草50克,共煮1小時。


  10.百合。養陰清心安神,治療更年期綜合徵。西洋參百合粥西洋參30克,濃煎2小時取汁,鮮百合50克,大米100克,共煮粥。(鳳凰時尚 )



 


責任編輯:袁丹華


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