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【記者萬博超/台北報導】 2012/03/12

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大白菜一向被歸為較寒涼的疏菜,中醫師張雲鵬在一場講作中提到,大白菜、苦瓜與冰水果,冷飲等一般有鼻過敏的民眾應少吃;但熱性體質者,大白菜卻適合補充。

中醫認為食物有寒熱之別,不同體質者的食物也需有所調整,研究顯示,嗜吃寒性食物的民眾若患有過敏性鼻炎,症狀與發炎指標都比較嚴重,寒性食物簡單來說就是一些生津止渴的食物,例如橘子、大白菜等。中醫師張雲鵬指出,大白菜、冷飲、苦瓜或冰水果,一般虛寒體質少碰為佳,但燥熱體質,倒是可補充。

脈偏細弱者也可能屬於脾氣虛弱體質,除常見排便不成形、則見乏力、精神萎靡、飲食減少、食後飽脹、舌質淡紅等;針對此體質有中醫師認為食療可用黨參、茯苓、白扁豆、糙米煮粥食用。

然而平時容易煩躁的民眾,飲食可選性味偏於清涼退火的蔬菜五穀類,其中大白菜、絲瓜等便是很好的選擇,並可搭配冬瓜、白蘿蔔、綠豆、薏仁等,有助於清解體內火氣與濕氣。不過,偏向虛寒體質則不宜吃太多。


引用:台灣新生報www.tssdnews.com.tw

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