熱毛巾敷眼舒緩乾澀
2007年 10月04日秋天氣候乾燥，乾眼症患者眼睛乾澀的情況也加劇，若淚水分泌過少，會造成角膜病變，引起角膜潰瘍，甚至影響正常視力。臺北市立聯合醫院中興院區眼科醫師張延瑞指出，若確定罹患乾眼症，建議用沒有含防腐劑的單隻裝人工淚液，而若乾眼症較嚴重，經醫師評估後可做封淚點手術來治療。報導╱黃寶玉 攝影╱翁玉信
教挑選
張延瑞醫師表示，若眼睛有乾澀或不適的情況，應先給專業眼科醫師檢查，排除是因為病變造成的問題之後，醫師通常會開立沒有防腐劑的人工淚液。若眼睛乾澀情況持續，則會請病患自行去社區藥局或藥妝店購買無防腐劑的人工淚液。應避免未診斷下自己買人工淚液，可能導致難以早期發現問題，造成延誤治療時機。
點下放大 易過敏選5c.c.以下
若是眼睛易過敏，或乾眼症需頻繁點藥，如1到2小時要點1次，建議選擇不含防腐劑的人工淚液。目前沒有防腐劑的人工淚液為4c.c.或5c.c.的單隻包裝，挑選時要注意有無註明含有如硼酸的防腐劑。開封後1天內就必須丟棄，否則可能會滋生細菌。
點下放大 偶爾用選10c.c.以上
若偶爾因使用電腦、看書太累，或因戴隱形眼鏡而導致眼睛乾澀，可選擇整瓶裝的人工淚液。而包裝10c.c.以上的人工淚液多含穩定劑或防腐劑如硼酸，來抑制細菌生長，可能造成過敏。建議次數勿太頻繁，1天點1次為限，若開封後2個月後沒用完就要丟掉。
點下放大 正確用
先洗手再點淚液
在點人工淚液時，要先用肥皂洗手後再用，使用時要點在下眼瞼，因為直接點在眼球上會感覺較不舒服，而且點在下眼瞼也較好吸收；老人家或是手容易抖者，操作手法要注意，以免人工淚液的瓶子不小心碰觸到眼球而造成傷害。正確操作手法是用1手的食指翻開下眼瞼，另1手拿眼藥水，把眼藥水點在紅色的下眼瞼處，注意瓶子不要碰到眼睛。
日常保養
點下放大 這樣做
手術治療乾眼症
嚴重者可以電燒或塞淚小管治療。三軍總醫院眼科部主任呂大文說明，電燒是封住淚點，阻止淚液流失，手術費用有健保給付。而塞子是給乾眼程度較輕微，但使用人工淚液無效的人使用。塞子有膠原蛋白和矽膠2種，塞住淚小管用，前者約500到600元，2周後會自行吸收，後者約4000元，作用較持久。
電燒和塞子都可能造成淚液反而過多的情況，差別在於塞子可重新選擇管徑，重新塞一次，但電燒則需再次手術才能打通。建議選擇治療方式前，要先作「淚點破裂程度」檢測。
點下放大 菊花枸杞茶護眼
臺北市立聯合醫院中醫院區中醫師吳建隆表示，平常可喝具明目作用的茶飲來保養眼睛，如將約15克枸杞加水1500c.c.，用大火煮沸，轉小火燉煮20分鐘，再放入約20克菊花，大火煮沸後熄火5分鐘，可加入少許的冰糖，待涼後喝。
點下放大 專家說 半小時要移動視線
眼睛使用半小時後，要移動視線，可練習一下子看近、一下子看遠處，調整緊繃的眼球旁肌肉，避免眼睛過度疲勞。平常累的話可暫時閉起眼睛休息，可減少緩過度乾澀。
眼睛乾澀的不得了，要怎樣才能像她一樣水汪汪呢？
引用:蘋果日報
http://tw.nextmedia.com/subapple/article/art_id/3870947/IssueID/20071004
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