【記者李叔霖/台北報導】 2013/01/15

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現代人常有胃痛的問題。中醫師楊淑媚建議,按摩足三里、胃俞、梁丘三穴,有助於減輕胃部疼痛不適的症狀。

楊淑媚醫師指出,民足三里是胃經上的重要穴點,這個穴位取穴時需先正坐,然後讓大腿、小腿成直角,這個穴位在小腿外側凹陷區,膝蓋直下三寸處,可屈膝或平臥取穴,按摩這個穴位可望強健腸胃的功能,如果肚子痛、胃痛時按摩足三里穴,有助於減輕疼痛。

胃俞穴位於人體的背部,當第十二胸椎棘突下,左右旁開二指寬處,按摩這個穴位,有利於消積滯、健脾和胃,對改善消化系統疾病有幫助。

梁丘穴位於膝蓋附近,當伸展腿部的時候,膝蓋筋肉的凹陷處即是,按摩這個穴位可以通調胃氣、舒肝和胃、理氣止痛。


引用:台灣新生報www.tssdnews.com.tw

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