吃消夜馬上睡當心胃食道逆流 @ 百年老店-乾元參藥行的部落格

【聯合報╱記者謝進盛

／台南報導】

2013.10.23 03:35 am

國人飲食習慣日益西化加上職場忙碌飲食不正常，新樓醫院麻豆分院發現，胃食道逆流盛行率近5年來由6%增加至12%，醫師建議無暇定時用餐的上班族，要養成少量多餐，避免吃完消夜立刻就寢。

胃食道逆流成為職場「文明病」，新樓台南麻豆分院家醫科主治醫師池珮綺表示，從臨床來看，胃食道逆流年輕化趨勢明顯，胃食道逆流是指胃酸、消化酵素逆流到食道，若持續反覆發生，嚴重者會引起食道、咽喉及呼吸道不適或導致併發症，如食道炎、食道潰瘍，症狀包括胸悶、心口灼熱、喉嚨痛、慢性咳嗽、氣喘或反覆性鼻竇炎等。

池珮綺說，根據2008年臨床報告，台灣胃食道逆流盛行率約6%，今年已成長到12%，增加1倍，許多患者才30多歲，多因忙碌三餐不定時、長期累積造成。應改變生活習慣，除減少暴飲暴食，建議以「少量多餐」來因應職場忙碌兼照顧自己的胃，碳酸飲料或咖啡、茶飲品都要減少，更要持續運動減重保持健康。

【2013/10/23 聯合報】@ http://udn.com/

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