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《減重降低痛風風險_中醫觀點》控制飲食減體重 同時降低痛風發作率
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減重有助降低痛風風險。三軍總醫院中醫部主治醫師林高士表示，痛風形成經常與飲食有密切關聯，一些容易造成高尿酸的飲食，往往也易造成肥胖。控制飲食、改善肥胖，可以幫助改善痛風的發作；臨床上也可藉由藥方幫助抑制尿酸的增加。
中醫師林高士表示，痛風主要是因為尿酸過高，體內普林成分代謝不正常。減重可以幫助控制血糖、體內代謝機能。痛風常見飲食習慣所造成，像是高普林成分攝取過多，如海鮮類食物、各種肉類等，易導致尿酸升高。而這類食物也經常是造成肥胖的原因，減重可以幫助抑制普林變成尿酸的合成，增加腎臟的尿酸排泄量。
此外，藉由相關飲食的控制，可幫助減重，進而能促進代謝機能。而可能伴隨的血壓高、血糖高，也能一併控制。
林醫師表示，中醫臨床上可應用地黃丸系列藥方，幫助調養增加尿酸的代謝能力。像是針對「肝腎陰虛」證者，表現可見尿酸偏高，嘴破，火氣大，影響睡眠，腰痠，耳鳴等，藥方可用知柏地黃丸調理。而「脾腎陽虛」證者，可見腹瀉、怕冷、尿酸增加，腰痠背痛等，可用八味地黃丸調理。
穴道治療部分，針灸可取委中、腎俞穴，促進腎臟的排泄、代謝功能。以及關節疼痛問題，常見從腳大拇指開始疼痛，之後可能延伸到其他關節，包括膝關節、手指關節等，可採局部取穴，針對疼痛點治療，緩解疼痛。
醫師提醒，預防痛風飲食應節制，減少攝取高普林食物。平常應多喝水，幫助尿酸的代謝。
台灣新生報www.tssdnews.com.tw
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