《減重降低痛風風險》大餐、高普林急性痛風推手
調整字級：
血中尿酸鹽濃度大幅變化，常引發急性痛風關節炎。北市聯醫陽明院區家醫科醫師李俊秀指出，改善體質可由減重與飲食控制著手，減重、採用低普林飲食可減少尿酸濃度大幅度變化，香菇、肉湯、蚌殼類，還有酒精，尤其是啤酒，儘可能避免。
李俊秀強調，大餐、高普林類食物與飲酒，都是急性痛風關節炎發作推手，而有部分病患在急性期尿酸值為正常，因此尿酸參考值要等到急性期過後較為準確，只要血清中尿酸鹽濃度急速且大量變化時，就可能引發急性痛風關節炎發作。
他指出，痛風通常發作突然，常在夜晚或清晨，一天內達到高峰。受影響的關節及周圍軟組織處會有紅、腫、熱、痛。因紅腫和劇痛，關節會無法彎曲，嚴重時甚至活動受限。
醫師進一步說明，在治療方面，通常分為急性期和不發作期。急性期以減少發炎為主，主要治療藥物為非類固醇消炎止痛藥及秋水仙素，若原本沒有使用降尿酸藥物者，千萬不可誤用，想利用降尿酸藥物把以為的尿酸偏高降低，別忘了尿酸鹽濃度急遽變化反造成尿酸結晶產生。曾有痛風病史、已經患有腎結石、痛風石、慢性痛風關節炎併有骨頭侵蝕糜爛者，都應該在醫師診治下，同時詢問營養師意見，調整飲食內容並以藥物積極控制尿酸濃度。
醫師指出，水份補充也可以降低尿酸濃度，無心、肺、腎臟疾病者，平常水分就應至少2公升，尤其最近氣候炎熱，大量流汗後更要記得補充水分。利尿劑及抗結核菌藥物也是痛風常見可能誘發因素，如果民眾有使用這類藥物，可諮詢醫師。
《減重降低痛風風險》脂肪過多 小心痛風找上門
調整字級：
體內脂肪過多，小心痛風上身。雙和醫院風濕免疫科主任周貝倫解釋，脂肪代謝容易讓細胞中的核酸增多，進而增加尿酸濃度，長時間下來，容易增加痛風風險。
周貝倫主任提醒，一旦體重過重，最好慢慢減重，每月減重以一公斤為宜，否則組織快速分解容易產生大量普林，引發痛風急性發作，建議在痛風急性期最好不要進行減重飲食計畫。
當體內尿酸過多，或尿酸排泄受阻，就會導致過多尿酸鹽沉積於血液、關節，周貝倫主任指出，許多人認為痛風只是關節疼痛，事實上痛風是全身性疾病，當痛風極度嚴重，會產生痛風石，而痛風石可能損害腎臟、內臟，嚴重甚至會引起洗腎。
周貝倫主任表示，想改善痛風，藥物治療、飲食控制、生活型態調整都非常重要。建議採用低普林飲食，急性痛風發作，要嚴格禁止高普林食物，澱粉、油脂類食物雖然普林量不高，但吃太多容易使血糖、血脂上升，降低身體排除尿酸的能力。
發生痛風時，關節液自由基最高，使發炎加劇，若適量補充含抗氧化成分的蔬菜、水果、魚油等，有助減緩發炎反應。
引用網站:台灣新生報www.tssdnews.com.tw
全站熱搜
留言列表
