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骨質疏鬆是骨骼發生退化的一種疾病

蕭千祐

骨骼的結構

  骨骼的結構有兩個部份，一是外部「皮質骨」，一是內部「海綿骨」。「皮質骨」的質地堅硬緻密，「海綿骨」狀似海綿，由骨小樑相互交叉所組成，其中的空間，有骨髓所填滿。

骨骼的新陳代謝

  骨骼是活的組織，時刻進行新陳代謝。在身體的骨骼組織裡，有兩種主要細胞：「蝕骨細胞」和「造骨細胞」。「蝕骨細胞」負責移除、吸收老舊或受傷的骨頭，「造骨細胞」負責製造新的骨頭。

  35歲以前，造骨細胞所製造的骨骼組織，比蝕骨細胞所吸收的骨骼組織來得多，因此骨骼中，骨小樑量很多，孔隙很小，骨骼是健康且堅固的。35歲以後，骨頭吸收速度慢慢大於製造速度，使得骨質流失，骨小樑量減少，孔隙增加。另外，皮質骨也會變薄，不再那麼堅硬，導致骨骼產生退化現象。

骨質疏鬆症的兩大類型

  骨質疏鬆主要發生在海綿骨，依照發生原因，可分為「原發性骨質疏鬆症」、「續發性骨質疏鬆症」兩大類型。

   原發性骨質疏鬆症：屬於退化性骨質疏鬆，因骨骼老化、骨量減少所引起。最常見的有「停經後骨質疏鬆症」與「老年性骨質疏鬆症」，約有90％骨質疏鬆症患者屬於這一類。

   續發性骨質疏鬆症：這一類的骨質疏鬆，引發原因為某一疾病，或某一明確單一原因。例如，內分泌性疾病、骨髓增生疾病、藥物性骨量減少、營養缺乏性疾病、先天性疾病、某些慢性疾病、生活習慣不良等。

骨質疏鬆易提高骨折機率

  骨質疏鬆會影響全身的骨骼，在健康方面，對我們最大、最嚴重也最直接的影響，就是提高骨折的發生機率。

  骨質疏鬆最常導致脊椎、橈骨和髖骨，這三個部位的骨折。輕則造成生活、行走不便，嚴重者甚至會導致死亡。

~以上資料摘自《高鈣防骨鬆特效食譜》蕭千祐◎編著 /洪尚綱◎審訂推薦
人類智庫【康鑑文化】出版