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《健康之鑰》肺、胃、腸最易受秋季節氣特性影響
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肺、胃，腸最容易受到秋季節氣特性的影響。北市聯醫仁愛院區中醫科主任陳朝宗指出，在秋季，除了肺、氣管，咽喉不適之外，不少胃潰瘍患者因胃黏膜變性且分泌減少，胃壁受保護程度大減，病情復發；腸也多有不適。
陳朝宗提醒，胃潰瘍問題外，中醫觀點認為「肺與大腸相表裡」，肺首先受燥的影響，腸也容易跟著受影響，發生排便燥結的症狀。
秋季常見復發的胃潰瘍，除感染外，還包括分泌多量胃酸、情緒不穩定，長期緊張焦慮，飲食習慣不良，三餐不正常、老化，糖尿病，重大壓力引發的黏膜抵抗力減弱。遺傳也可能是重要因素。
另長期服用藥物如阿斯匹靈、類固醇等等止痛劑及吸菸，飲酒等也容易引起慢性胃炎。醫師提醒，若空腹痛，可能是十二指腸潰瘍；飽食後痛則多為胃潰瘍，最好詳細檢查並排除消化系統癌症等重症，以利鑑別診斷。
部分患者屬於慢性，長期消化系統不適，經檢查發現胃炎，但沒急性發作，這類患者若喜飲溫水、畏寒，脈、舌診認為體質虛，則可給予溫性方劑。但具體藥方仍需由醫師根據患者狀況調整。
《健康之鑰》秋需收津液耗損勿太過 靜態鍛練宜養陰
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中醫認為運動最好能配合四季的特性。北市聯醫仁愛院區主任中醫師陳朝宗指出，秋屬「收」的階段，所謂秋冬養陰，津液耗損不宜太過，突然大量出汗的運動可能影響正常生理機能，不妨考慮靜功鍛鍊，更為適合。
陳朝宗提醒，靜功包含默念呼氣練功法、內氣功，意守功等，秋季時除了多練靜功外，大量流汗、燒烤吃太多，都會損陰，人體津液屬陰。一年四季都有其特性，如春生、夏長、秋收、冬藏；中醫強調，春夏養陽，秋冬養陰，養生順應自然四時。
醫師表示，太極拳、靜功、氣功這方面的活動很適合在秋季需要養陰的民眾，這些運動可讓他們整體上更「心平氣和」，對健康有些許幫助，不過也不限於氣功，民眾進行稍激烈的運動雖無絕對必然禁忌，但如果素有疾患，運動方式仍要與主治醫師討論為佳。
中醫等傳統醫學提倡老年人多考慮溫和活動，畢竟負荷較大的激烈運動較可能造成運動傷害。簡練與精緻的運動，在現今凡事講求效率的時代中也相當合適，且動作淺顯易懂。現代人由於工作忙碌，除非特別有興趣研究功法，否則大都難以接受過於複雜的動作。
引用網站:台灣新生報www.tssdnews.com.tw
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