其中A方用於急性緩解期仍有發炎現象；B方運用於慢性疼痛期，最常用方；C方為慢性疼痛疼痛劇烈的虛寒症最適宜；膝退化性關節炎患者可利用中藥薰蒸配合中醫傷科的整復手法，及病患在家裡鍛鍊股四頭肌、腿後肌的方式，可減輕膝退化性關節炎帶來的疼痛不適症狀
感覺膝蓋痠痛、腰痠背痛，除了要立即就醫外，避開急性期，即紅腫熱痛時期，可以嘗試外洗，以熱敷、薰蒸患部，達到紓解疼痛的效果。
他表示，
外洗處方為：紅花 一錢、艾葉五錢、川芎兩錢、當歸尾兩錢、海桐皮兩錢。
將上述的藥材全部放入水中熬煮，水量不拘，並趁熱時用毛巾沾取或取其蒸氣薰蒸患部。
陳醫師指出，此外洗方採用紅花，可以活血去瘀，艾葉可溫經散寒，止血止痛，除濕，川芎可祛風燥濕、活血止痛，海桐皮可祛風濕、通經絡，可收斂、鎮痛，治療腰膝疼痛、風濕痺痛等。
1. 紅花活血浴
功效：活血化瘀、疏通經絡、去風濕。
組成：紅花、花椒、羌活、白芷、碎補、木瓜各 7 克，乳香、沒藥各 4 克。
2. 除酸藥浴
功效：活血化瘀、活絡筋骨、促進氣血循環、紓解痠痛、放鬆肌肉。
組成：當歸、川芎、防風、薄荷各 10 克、香茅草 50 克。
3. 舒經緩和浴
功效：活血化瘀、疏通經絡、去風濕、消炎止酸痛的作用。
組成：當歸、紅花、伸筋草、透骨草、海桐皮、乳香、沒藥各 5 克。
中醫薰蒸、薰洗療法的禁忌：
1. 使用時應避免燙傷。
2. 流汗須喝水補充水份。
3. 傷口未癒合者、重症高血壓控制不佳者、皮膚病、紫瘢出血疾病、重症貧血、重症精神病患等不適合。
鍛練小腿之脛骨，使其堅硬如鐵，此法甚為簡單，先 用藥洗按摩腳脛骨，然後用木棍上下敲打腳脛骨，始初先輕敲，敲打二個月後，加重敲打力量，敲完用藥洗按摩腳脛骨，並找一顆香蕉樹〔或木椿外包草繩〕，天天 用兩腳脛骨掃擊各２００下，練一年半到二年即為可觀，功成以此腳掃人小腿，一掃即仆，不仆對方腳重創也失去戰鬥力。
藥洗配方：
透骨草∕桃仁∕荊芥∕丹皮∕川芎∕枝子∕赤汋∕沉香∕沒藥
防風∕獨活∕羌活 １２味各四錢
以上方藥加水 １０碗，熬至 7 碗。
將練功時先將藥水放爐火上。待其微溫，即將腳放入，至極度熱時收回。洗後甩乾即可練功，功後最好再如前法洗腳一次。本藥方每劑用 33 天，百日內換須 3 次。
中醫將筋骨、肌肉、關節沉重疼痛、屈伸不利統稱為“痹症”， 臨床上治療痹症應分寒痹、熱痹二大類。
熱痹以肌肉關節紅腫熱痛、運動受限為主訴，常用處方包括白虎桂枝湯、桂枝芍藥知母湯等。
寒痹以肌肉關節無紅腫熱痛但 常酸痛且遇寒加劇為主訴，常用三痹湯、桂枝附子湯。
根據病人症狀辨證處方後再配合引經帶路的去風濕藥往往可達到很好的效果，如上肢疼痛加姜黃、桂枝，下肢 疼痛加獨活、牛膝，腰背痛加杜仲、川斷，骨節疼痛加威炙仙、龍骨脂。
外治法上對於四肢關節退化性病變造成的酸痛無力現象，本院採用藥洗推拿後結合石腊浸泡或石腊塗擦。
將“川烏、細辛、桂肢、威仙、獨活、防風透骨草、伸筋草、乳香、沒藥”等藥材製成藥洗，利用石腊導熱性低保溫時效長的特點，使皮膚微小血管擴張，促進血液及淋巴液循環，一方面促進局部代謝之進行，一方面讓藥洗的成份能被有效的透滲吸收。
藥洗處方：艾葉5錢、紅花1錢、當歸尾2錢、川芎2錢、海桐皮2錢一同放入水中熬煮，水量不拘，趁熱時用毛巾或取蒸氣薰蒸患部。
http://tw.knowledge.yahoo.com/question/?qid=1405123001129
活絡酒
五加皮 二兩 歸頭 二兩
牛膝 二兩 石菖蒲一兩
黃精 二兩 蒼术 一兩
地骨 二兩 砂仁 一兩
生薑 一兩
各味切碎．入布袋中．浸上好米酒五斤．七日可外推拿或可飲．孕婦忌用牛膝．
泡製推拿藥洗之配方
http://hn86666887.myweb.hinet.net/mwash.htm
歸尾 | 一兩 | 生地 | 一兩 | 紅花 | 一兩 | 生川烏 | 二兩 | 生草烏 | 二兩 |
苦參子 | 一兩 | 羌活 | 八錢 | 獨活 | 八錢 | 桃仁 | 二兩 | 風不動 | 二兩 |
不留行 | 二兩 | 木香 | 一兩 | 白芷 | 一兩 | 川七 | 一兩 | 細辛 | 一兩半 |
地別 | 五錢 | 骨碎補 | 一兩半 | 丁香 | 八錢 | 黃柏 | 一兩 | 側柏 | 一兩 |
青皮 | 一兩 | 硼砂 | 五錢 |
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說明：以上共22味藥材，用米酒15瓶，密封浸泡四個月，即可開封啟用(愈陳愈佳)。僅適於跌打外用，不可內服。亦可依酒與藥之比例，酌量增減泡製。
酒劑類：
（1） 藥洗：以紅花、乳香、沒藥、冰片、樟腦、木香、草烏、蟾酥等活血理氣藥為主，一般浸泡於白酒中數週後取用。具有活血化瘀、理氣止痛、通經行絡的功效，一般 傷骨科和國術館最常使用。可以治療跌打損傷、肌肉烏青、筋骨酸痛等疾病，通常藥洗內含有毒性藥物，所以肌膚破皮流血者使用時要小心謹慎。每一家國術館藥洗 的處方多不相同，各具特色。常見藥洗成品有麝香正骨水、酸痛跌打藥水等。
（2） 藥酒類：以各式各樣中草藥物加以酒類浸泡而成，既可內服又可外用，一般具有活血袪瘀、理氣止痛、袪風除溼、溫經活絡之功，對於軟組織損傷、肌肉關節風溼症 具有相當的療效。其種類眾多如：風溼活絡酒，能袪風除溼、通經絡；五加皮酒，可舒筋壯骨、活血散寒；獨活寄生酒，有理氣除溼、通經活絡之功。
八角蓮藥洗：
本方具有消炎消腫、軟堅化瘀的功能，主要用於外科跌打受傷之用。方取八角蓮、八角金盤、宜吾、埔銀、穿山龍、刺五加、台灣五加及透骨草各40克，浸高梁酒，第一次一週濾取浸液，第二次浸半年再濾取備用，每次受傷跌打，用棉布醮浸液按摩患部，一日3～5次(吳進錩博士方)。
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