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想要生育一個健康、聰明的寶寶，年輕的父母們都應該瞭解一定的孕前準備、孕產期保健和哺育新生兒的知識。這些知識中有很大一部分都與數字有關。如果能瞭解和掌握這些數字，對實現優生和保護孕產婦身體健康，十分有益。下面一起看看孕媽媽必知的數據有哪些吧！

較好受孕時間：11月至次年1月。即避開寶寶在寒冬或醋暑時節誕生。
容易受孕時間：下次月經前14天或兩次月經中間的4--5天內，即排卵期及排卵前2--3天至排卵期後的1--2天。
早孕反應出現時間：一般受孕後40天左右開始。
首次檢查時間：停經1個月內，或出現早孕反應時。
胎兒在母體內生長時間：40周，即280天。
預產期計算方法：末次月經的月份加9(或減3)，日期加7。
產前檢查時間：一般懷孕5--6個月，開始產前檢查；6--7月每月1次；8個月後每半月1次；最後1個月每週1次；有特殊情況時更應檢查，或聽從醫囑。
孕婦洗澡適宜水溫：42℃--43℃。
孕婦每週增加體重正常值：應少於0。15公斤。
孕期體重增加總值：不宜超過10公斤。
自然流產發生時間：懷孕5個月以內，大多數發生在懷孕3個月內。
人工流產適宜時間：停經後2個半月內；7-9周最適宜。
中期引產適宜時間：妊娠16-24周內。
自覺出現胎動時間：妊娠16-20周內。
胎動最頻繁最活躍時間：妊娠28-34周內。
胎動正常次數：每12個小時30-40次，不應低於15次。
早產發生時間：妊娠28-37周內。
胎心音正常次數：每分鐘120-160次。
過期妊娠超過預期天數：14天。
產婦可以下床活動時間：順產後24小時。
產婦可以輕微活動時間：產後2周。
產婦可以做一般家務時間：產後5-6周。
產婦身體完全恢復正常時間：產後6-8周。
產後可恢復性生活時間：6-8周


◎資料來源／播種網