2012年 03月19日


天氣變化大的春季,外界風邪易侵襲人體,增加皮膚過敏、起疹機率。中醫師張家蓓表示,除了天氣因素,春天人體陽氣準備升發,但體內殘留的寒氣會阻礙陽氣運行,加上肝氣變旺盛,也易耗損肝血,使皮膚變較敏感。入春後求診患者較之前增加約3~4成,並以代謝較差的濕熱阻滯體質、氣色蒼白的血虛體質、愛吃炸辣食物的風熱體質及怕冷、易頭痛的風寒體質較易發生。

依體質喝茶飲


要減少皮膚敏感、起疹問題,張家蓓中醫師指出,平時可依體質喝茶飲調理,濕熱阻滯體質選擇具清熱化濕、解毒功效的金銀花、梔子,血虛體質以當歸、刺蒺藜來補血活血、袪風止癢,風熱體質用能散風透疹、解熱的荊芥、甘草,風寒體質則以防風、生薑,助袪風散寒、抗敏消炎。茶飲做法皆為取藥材各3克,加500c.c.水以小火煮開熄火、蓋上蓋子燜5分鐘後飲用,當天喝完,可天天喝。
飲食部分,張家蓓醫師建議,深綠色蔬菜如菠菜,有助調理肝氣、解熱,含維生素A、C的番茄、胡蘿蔔等蔬果,能抗氧化、增加皮膚修護力,而油炸、辛辣食物如炸雞,易讓體內生濕熱氣及阻礙脾胃氣運行,皮膚敏感者少吃。另皮膚過敏、起疹宜就醫治療,勿用偏方如生薑或帶涼感的薄荷精油塗於患部,以免過度刺激皮膚,反而加劇發炎、過敏症狀。



春天忽冷忽熱、溫差大,易因此引發過敏、起疹等皮膚問題。



炸雞等油膩食物讓體內濕熱氣變重、增加過敏機會。


引用:蘋果日報


http://tw.nextmedia.com/subapple/article/art_id/34098607/IssueID/20120319


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