【記者萬博超/台北報導】 2012/04/12

調整字級:




頸椎病變有年輕化的趨勢,中醫師張建新在一場研討會中表示,針刺搭配理療及頸肌功能鍛鍊等可以改善頸部肌肉痙攣、疼痛及失衡等問題。

張建新指出,理療有陣痛消炎,促進血液循環,解除肌肉痙攣的作用;在醫師指導下適度鍛鍊頸部肌肉增強肌力,增加穩定性。針灸也有改善循環,緩解疼痛。

醫師提醒,有些民眾回家後的娛樂就是躺在沙發上看電視、看書,但隔天經常落枕或痠痛。現代人在辦公室常看電腦,頸椎長時間支撐負擔已經不小,回家如果又不留意,很容易頻頻感到痠痛,久而久之演變成頸椎病變。

如果伴有頭痛、頭暈,手麻痹,病變可能發展到一定的程度,必須就醫。

預防上,首先須養成定期運動習慣,如游泳、做柔軟操以活動頸部肌肉。不要躺在沙發或床上看電視、看書,尤其長期伏案工作的人,少做低頭屈頸或長時間頭頸為同一位置動作,而且每40分鐘就要站起來活動,做做頸部柔軟操、聳聳肩,或自我按摩肩頸部肌肉,以放鬆肩頸部肌肉。

醫師解釋,引起頸椎問題的原因一般包括頸部勞損。外傷,頭頸部的任何損傷都可能導致頸椎病、頸椎間盤的退行性病變等。頸椎病按其受壓部位不同,一般可分為頸背型、脊髓型、神經根型、交感型、椎動脈型等。開始常以神經根壓迫和刺激症狀為主要表現,以後逐漸出現椎動脈、交感神經及脊髓功能或結構上的損害。



引用:台灣新生報www.tssdnews.com.tw

    全站熱搜

    乾元參藥行 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()