華夏經緯網   2012-05-15 10:05:11   
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   很多常見的食物都具有抗菌作用,同時含有多種維生素、礦物質等,既能抵抗體內病菌,又不至於破壞人體內的有益菌群。

  生薑

  生薑可以參與人體細胞調節免疫,提升溶菌酶活性,對女性陰道滴蟲有較好的抑製作用,同時還能有效去除人體皮膚、指甲中所感染的部分細菌。

  蔥白大蒜

  這兩種食物含有大量的大蒜新素,這一物質對葡萄球菌、鏈球菌、皮膚真菌有一定的抑製作用。如果人患上呼吸道感染、痢疾、腸炎等疾病,在沒有其他疾病的情況下,多吃一些蔥白和大蒜對恢復健康有積極意義。

  馬齒莧

  這種很尋常的野菜含有豐富的天然抗生素,可以抑制並殺死消化道黏膜的大腸桿菌、痢疾桿菌等,改善噁心、嘔吐、腹痛等症狀,同時,還能夠有效減輕皮膚紅腫、毛囊感染等症狀。

  平菇

  平菇中還有大量的蘑菇核糖酸,能夠有效抑制細菌合成與繁殖。同時平菇中的營養成分還能促進人體新陳代謝、增強人的體質,對於肝炎、病毒性感冒、慢性胃炎等都有較好的輔助治療作用。

  包菜

  包菜又稱圓白菜,在我們生活中很常見,可就是這種常見的蔬菜被譽為“潰瘍癒合因子”,對人體的各種潰瘍有著極好的治療作用,能夠促進創面癒合,是胃潰瘍、口腔潰瘍患者食療的首選食物。

  茴香

  茴香醚是茴香中非常活躍的一種成分,它對大腸桿菌、痢疾桿菌以及變形桿菌等都有很好的抑製作用,可以預防、治療多種感染性腹瀉。 (39健康網 )


 


責任編輯:袁丹華


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