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| 華夏經緯網 2012-06-12 14:32:24 |
雖然每個人的養生方法不同，但我們可以學習他人的好經驗，來達到保養身體的目的。今天看一位養生達人的以水養生法，方法簡單易行。 第一條秘決：用熱水敷臉泡腳 據中醫學稱，腳踝關節以下有66個穴位，與人體各器官相對應，當人體的某一部位發生病變時，其對應的穴位反射區，便會出現各種異常現象。堅持熱水燙腳確實能治多種疾病。 第二條秘訣：用溫水漱口刷牙 牙齒是保障營養供給的重要器官，用溫水刷牙，就是使牙齒不受過冷過熱的刺激而受損害。 第三條秘決：早晨喝一杯溫開水 早晨起來先喝一杯溫開水，水會迅速進入血液，使黏稠的血液得以稀釋，促進血液正常迴圈，這樣就能有效地預防心腦血管疾病的發生。 第四條秘訣：用冷水洗頭洗臉 中醫學稱頭上有百會、風池等14個穴位，洗頭、搓臉就是起按摩作用，增強身體的抗寒能力，減少感冒等疾病，真正做到養顏美容，頭腦清醒，眼睛明亮。(健康養生網)
責任編輯：袁丹華 |
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