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【記者蘇湘雲／台北報導】 2012/11/14

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近來「埋線減重」很夯，事實上埋線療法不只可用來輔助減重，也可幫助治療蕁麻疹、不孕症、痛經、腰痛等疾病。台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫師陳怡如表示，埋線療法是將羊腸線埋於特定穴位，等於是針灸的延伸，或針灸的加強版，所以理論上針灸可以治療的疾病也可以用埋線做治療。

陳怡如醫師指出，古代醫書典籍並沒有埋線這種治療方式，這主要是近代從中國大陸那裡傳過來的。埋線的原理是把羊腸線埋在特定穴位，引起局部發炎反應，進而持續刺激穴位。像蕁麻疹患者可在曲尺、血海等消血熱穴位進行埋線，以減緩蕁麻疹症狀。

多數患者埋線之後，羊腸線會在七到十天內被吸收，有的患者因新陳代謝較慢，埋線處就會結塊，此時可以以熱敷、按摩方式加強局部代謝，以改善結塊現象。另外，盡量不要在胸腔部位埋線，以免發生氣胸風險。

醫師提醒，由於埋線治療是一種侵入式療程，因此像血小板功能低下、凝血功能較差的患者都不宜接受埋線治療。其他像蟹足腫、對羊腸線過敏的患者也不適合接受埋線療程。

埋線部位在埋線後六小時內最好不要碰水，以免增加感染機率，大約一天後就能正常活動。

陳怡如醫師強調，埋線治療只能用來輔助減重，想減重的人還是要節制飲食、規律運動，且一定要吃早餐。平常要盡量避免吃喝冰冷食物，冰冷食物會降低身體新陳代謝，治療成效就容易大打折扣。

【記者鄭綿綿／台北報導】增加身體代謝機能，有助增進減肥效能。中醫師林舜穀表示，在早上起來的時候，可先空腹喝一杯室溫的冷開水，能幫助腸道的蠕動，有清宿便的效果，對減肥與身體健康有幫助。

中醫師林舜穀表示，還有幾種簡單有效的方法，可讓身體的新陳代謝變快，增加能量的消耗，達到瘦身的效果。一是增加體溫，例如泡熱水澡和多曬太陽，多去戶外活動。人體平均溫度每上升一度，即使沒有做劇烈的運動，身體所消耗的熱量也會上升13%；換句話說，只要利用白天的時間，到戶外多曬曬太陽，或是夜間睡前泡個熱水澡，都可以達到幫助減重的效果。

林醫師表示，第二種方法就是多做運動，運動不只在作的時候可以消耗大量熱量。更重要的是會減少脂肪組織，增加肌肉組織。而肌肉組織消耗的熱量比脂肪組織大多了，也就是說一旦肌肉組織增多，即使不運動的時間，也會比以前消耗更多的熱量，讓減重變得更加容易。

此外，做運動還會增加基礎代謝率，也就是身體在不活動時的熱量消耗，也就是說運動，不僅在做的當下會消耗熱量，當回家休息時，甚至睡覺時，也會繼續消耗熱量。

醫師強調，藉由從根本生活中代謝機能的強化，再依照身體體質、症候給予藥方配合，才能有效控制體重。