【記者鄭綿綿/台北報導】 2013/05/02

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睡覺醒來時發現肩頸疼痛又僵硬,無法動彈,不但惱人,且身體的疼痛也會影響到正常生活。中醫師陳京慶表示,最常見的是因為姿勢不良所導致,還有運動傷害造成。此外,還有一種落枕狀況較特別,發作時會伴隨著其他的身體不適,如暈眩或頭痛等;屬於感冒的前兆。

中醫師陳京慶表示,落枕最常見的是因為姿勢不良,所導致的肌腱、韌帶、筋膜等的軟組織發炎,當睡姿不良、枕頭高度不對時,這些肌肉等組織就會過度伸張或收縮,加上睡眠時常會以同樣角度固定較長時間影響循環,最後導致發炎疼痛。日常生活中因姿勢不良,導致組織僵硬,或合併有頸椎胸椎的小關節錯位,最後在睡眠後疼痛突然加重。

而運動傷害也是一大原因,除了運動所造成的扭傷或拉傷,其他如搬重物、意外所造成的衝擊都包括在內,受傷的當下也許沒什麼感覺,或是只有輕微不適,但是睡一覺起來就疼痛不已,像這種落枕的特徵,就是比較肩頸比較不會那麼僵硬難以活動,但是疼痛持續的時間比一般落枕長很多。

另外,陳醫師表示,有一種落枕狀況較特別,發作時一樣是肩頸僵硬痠痛,但會伴隨著其他的身體不適,如暈眩或頭痛等。

這種落枕的真面目其實是感冒的前兆,當人感受到「風寒」後,影響循環造成痠痛,接著其他的感冒症狀才會慢慢的浮現。

落枕可從疏導「氣血循環」著手。中醫師陳京慶表示,氣血循環停滯,會導致局部僵硬疼痛;中醫治療落枕配合疏導所影響部位的氣血循環,使其通暢,處理的範圍不只有疼痛的局部部位,筋絡上有相互關聯的部位也要一起調理。

陳京慶表示,以中醫的觀點而言,落枕的是由於氣血循環停滯,導致局部僵硬疼痛,而造成這種問題的原因有可能是外傷導致,或寒氣濕氣侵犯肌肉及筋絡。因此,在治療落枕上,最重要的就是疏導所影響部位的氣血循環,使其通暢。

處理的範圍不只有疼痛的局部,連筋絡上有相互關聯的部位,也要一起調理,也因此中醫才會有這種明明是肩頸痠痛,卻去針灸和推拿手、腳和腰背的治療方式。

陳醫師表示,落枕好發比例最高的部位是胸鎖乳突肌、斜方肌、提肩胛肌以及其深層肌肉的範圍,中醫主要屬於足太陽膀胱經、足少陽膽經及手太陽小腸經的範圍,不管是肌肉僵硬、受傷、或者是風寒造成的落枕,以針灸及推拿治療患部,只要肌肉的血流改善,攣縮的肌肉放鬆之後,症狀都可以獲得很大的緩解。

由頸椎錯位所造成的落枕,通常服用肌肉鬆弛劑的效果較為有限,這時可配合物理治療,或選擇中醫手法矯正。


引用:台灣新生報www.tssdnews.com.tw

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