刮痧有助中暑散熱配合清氣熱、瀉胃火方調理
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夏季暑熱應積極預防中暑。中醫師陳贊文在一場講座中表示，中醫認為，暑熱易損耗人的元氣，即中醫古籍《素問》中所謂的「壯火食氣」。中暑後應儘快移往通風處，儘快散熱處理。調養上可配合清熱解暑藥方調理，以及穴道刮痧改善。
陳贊文醫師表示，中暑常見表現包括：身體發熱（發燒）、頭痛、頭暈、疲倦、全身無力感、無汗或少汗、口渴、煩躁、不欲食、小便短赤等。在護理上，應注意立即移到通風良好且蔭涼的地方。首先先將衣物微鬆解開來（散熱），並適當補充水分及濕毛巾擦式身體。
陳醫師表示，中醫藥方應用調理上，可用如白虎湯、六一散等。其中，白虎湯是由知母、石膏、炙甘草、粳米四味藥物組成。有清氣熱、瀉胃火功能；臨床上主要適用於高熱、煩渴引飲、大汗出、脈洪大的症候調養。六一散也有清暑利濕功能，組成包括滑石、甘草；可應用於改善由暑濕所導致的發熱口渴、煩燥症候。
此外，可配合穴道治療，取人中、風池、肩井等穴道刮痧，可幫助熱氣能夠透體散出。不過，應注意若皮膚有傷口、發生扭傷、過敏體質等，以及孕婦的腰腹部，都不適合刮痧。
天氣炎熱，冰飲過量會影響脾胃，容易出現食慾不振。中醫師陳贊文在一場講座中表示，中醫認為，夏天吃不下，多因夏季過度貪涼飲冷或平常就體質偏陽虛血弱，以致熱鬱肌表、濕困脾胃，而造成食慾差的問題。中醫調養上主要可配合暖胃醒脾、袪寒利濕為主。
陳贊文醫師表示，夏天常見脾胃問題脾胃增加，胃部不適患者，普遍因天氣炎熱，食慾不振，喝冷飲機會大增，就容易造成濕困脾胃，進而影響到吃東西的食慾。提醒飲食上，食物攝取要均衡、不宜偏頗。喝冷飲、吃冰涼物都應該要適量，避免過量，影響到脾胃功能。
陳醫師表示，中醫藥方調理可應用理中湯、平胃散、保和丸等，隨症進行加減，穴道治療部分，可針灸足三里、中脘、神闕穴。如果食慾較差，可配合吃些酸味食物，如鳳梨、番茄、檸檬、山楂等，可幫助促進食慾。改善脾胃功能，食療可吃些生薑、肉桂、胡椒幫助調理。
引用網站:台灣新生報www.tssdnews.com.tw
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