四黑藥膳 助改善氣血兩虛過敏問題


【記者萬博超/台北報導】 2012/01/11

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改善氣血兩虛型的過敏問題,中醫師李壁如在一場講座中指出,可以黑芝麻、黑豆、黑棗、紅糖(也稱黑糖)等煮水飲用;將黑芝麻、黑豆、黑棗洗淨煮沸後,再以小火煮20分鐘即可飲用,每日喝1次,常服改善體質。

氣血兩虛可見面色蒼白或萎黃,無血色,聲音低沉,舌色偏淡白色;也容易出現頭暈、倦怠乏力、心悸、臉色蒼白等不適,此時可考慮藥膳來調補身體。常用到的有人參、黨蔘、茯苓、白朮、黃耆、熟地、玉竹、當歸、白芍、何首烏、大棗等補氣補血、潤肺、潤燥的中藥。

在中醫個觀點中,氣血虛的人可能唇色也可能特別淡白、頭昏眼花、指甲色淡,女性月經量很少,色澤淡。這類患者常見在傳統中醫的形容中最容易自覺手腳冰冷、虛腫或瘦,出現這類體質者比較需要補氣補血。循環比較差,虛寒體質的人比較適合透過補益類的藥膳改善體質。




 

引用:台灣新生報www.tssdnews.com.tw

 

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