【記者蘇秀枝/嘉義報導】 2012/02/09

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嘉義一名二十四歲的護士,每當月經來臨就容易腹痛、腰酸、頭暈目眩,天氣越冷症狀越嚴重,經大林慈濟醫院中醫師施予艾條薰灸,並針對氣血虛弱,給予益氣養血,配合月經周期療法,經痛情形獲得改善。

大林慈濟中醫師楊紓怡表示,以中醫來說,引發痛經的根本因素有兩種,一種是「不通則痛」,就是月經期間,氣血運行不暢,導致淤塞,讓經血運行受阻,產生疼痛。另外則是「不榮則痛」,主要是氣血虛弱不足,子宮無法獲得充分血液濡養所造成的缺血疼痛。此時可使用月經週期療法,針對病人體質配合藥食療法進行調理,能有效改善不適。

楊醫師建議,有經痛困擾女性應多喝水、多休息,保持睡眠充足外,還可利用毛巾熱敷或在家自行簡單的穴位按摩;感到腰痠可以按摩位於脊椎旁兩指寬度,與肋骨下緣相平行的腎俞穴,能補益腎氣,治療腰痠。有腹痛症狀則可按壓氣海、關元穴,分別在肚臍正下方兩根手指和四根手指的位置,平時多加按摩對腸胃不通也有很好的治效。

痛經症狀嚴重者也可以艾條薰灸的治療方法,因艾草具有鎮痛的療效,配合穴位熱敷,可達到良好的止痛效果。平日在家也可自製「枸杞紅棗茶」飲用,具有補血、滋養,減緩痛經的療效;做法:枸杞三十克、紅棗十顆、冰糖適量,以一千c.c的水慢火煮滾,稍悶後待溫即可飲用,氣虛者亦可酌量加入黃耆片共煮;另可喝桂圓紅棗茶,做法只需去枸杞加入適量桂圓共煮即可。



引用:台灣新生報www.tssdnews.com.tw

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