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2012年 03月16日



春季溫差大，外界風邪易侵襲體表，中醫師張家蓓表示，飲食不節制如愛吃油炸物、飲酒，脾胃會生濕熱氣，壓力大也會讓肝火上升，皆易導致蕁麻疹發作，入春後蕁麻疹求診患者增約4~5成，宜多吃蔬果、喝茶飲，助清熱解毒、平肝化濕。報導╱張佩玉　攝影╱王文廷



除飲食、壓力也會引發急性蕁麻疹，易累、氣色蒼白的氣血不足體質，及吃飽後易睏倦、四肢冰冷的脾肺兩虛體質，則易有慢性蕁麻疹、反覆發作的問題，宜飲用高麗參、甘草等藥材泡製的茶飲，幫助補益脾肺；並可按壓血海穴、曲池穴來緩解搔癢。




這樣做




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吃蔬果平肝化熱


深綠色蔬菜如莧菜、菠菜及胡蘿蔔、番茄、柑橘類如檸檬、柳橙等蔬果，能平肝火、化濕熱，當中的維生素A、C、B群等抗氧化成分，也可提升免疫力及增加皮膚修復力。



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按穴道清熱止癢


指腹按壓手掌張開、掌心包覆膝蓋骨後大拇指尖處的血海穴，及手肘彎曲成直角、肘彎橫紋的頂端處的曲池穴，助活血清熱、祛風散邪，緩解蕁麻疹發作的搔癢不適，每次10~15下。




喝茶飲




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連翹菊花 助解毒


取連翹、菊花各5克，加300c.c.熱水燜泡1~2分鐘後飲用，可疏散風熱、解毒及平肝疏肺，緩解蕁麻疹急性發作時的起疹、搔癢等症狀，當天喝完，天天飲用至症狀減緩為止。



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人參甘草 益脾肺


有慢性蕁麻疹體質者，可將高麗參、甘草各3克，加500c.c.熱水燜泡約10分鐘後飲用，可天天喝當作日常保養，有助補脾養肺、益氣生血及清熱解毒，減少蕁麻疹發作機會。



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醫師說
勿用力搔抓止癢


中醫師 張家蓓
蕁麻疹發作時，勿用力搔抓止癢，以免抓出傷口、發炎，嚴重可能引發蜂窩性組織炎；飲食應少吃含色素、香料的加工食品如蜜餞、軟糖、罐頭等。





模特兒╱劉研伶



皮膚好癢喔！


引用:蘋果日報


http://tw.nextmedia.com/subapple/article/art_id/34092512/IssueID/20120316



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