按壓穴位清熱止癢

2012年 03月26日


春天處冬、夏之間,兼具這兩季節特色,天氣冷時皮膚易乾燥發癢,回暖時又熱到微出汗,皮膚出油量變多易長痘痘,莊雅惠中醫師表示可喝茶飲讓皮膚更加水噹噹,如喝添加浮萍、絞股藍等中藥材茶飲;另可按壓風市、曲池等穴位,幫助清熱止癢。
報導╱張雅淳、張佩玉 攝影╱施偉平、高凱新


喝茶飲


以下茶飲容易胃痛者,以紅糖調味,容易腹瀉者再加茯苓3錢,便祕嚴重可再加決明子3錢。



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浮萍止癢茶


適用對象:皮膚易過敏發癢者。
材料:浮萍2錢,絞股藍3錢,蒲公英3錢,荊芥2錢及桂花1錢。
做法:將全部材料分4份,每次取1份加250c.c.沸水沖泡,燜約5~10分鐘後,待香味一出,即可代茶飲用,4份茶飲於2天內喝完。
功效:浮萍抗過敏、止癢;絞股藍清熱;蒲公英涼血、解濕熱;荊芥緩解癢感;桂花可排毒。



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銀花解毒茶


適用對象:臉易出油、冒痘、皮膚泛紅者。
材料:仙草5錢,甘草3錢,金銀花3錢,葛根3錢,赤芍2錢。
做法:將全部材料分4份,每次取1份加250c.c.沸水沖泡,燜約5~10分鐘後,待香味一出,即可代茶飲用,4份茶飲於2天內喝完。
功效:仙草清熱解毒、涼血退火;甘草消炎抗菌;金銀花可清熱解毒;葛根解熱;赤芍涼血。



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連翹薏仁茶


適用對象:易長粉刺、成人痘、痘疤者。
材料:七葉膽3錢,薏仁1兩,連翹3錢,去籽紅棗3錢。
做法:七葉膽除外,其餘材料加水200c.c.浸泡半小時,先以大火煮滾後,轉小火續煮半小時後放入七葉膽,燜約5分鐘後即可飲用,2天內喝完。
功效:七葉膽可生津止渴、清熱解毒;薏仁增加皮膚代謝、淡疤美白;連翹助解毒;紅棗益氣養血。



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水嫩美人茶


適用對象:一般人皆可。
材料:黃耆3錢,蜜黃精5錢,桂圓1兩,玫瑰花12朵,桂花1.5錢,丹參1.5錢。
做法:將全部材料分為4份,每次取1份加250c.c.沸水沖泡,燜約5~10分鐘後,待香味一出,即可代茶飲用,4份茶飲於2天內喝完。
功效:黃耆補中益氣、利水退腫;蜜黃精可補脾養肺;桂圓溫補養血;玫瑰花健胃;桂花排毒;丹參涼血清心。




按穴位


以手指指腹按壓穴位,每按5秒停1秒,共按約1分鐘。



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風市穴


位置:站姿手自然下垂,中指指頭與大腿接觸點。
功效:化濕止癢;改善皮膚紅疹,全身搔癢症狀。



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曲池穴


位置:將手肘微彎成直角,肘橫紋凹陷處。
功效:清熱散邪、祛風止癢,可緩解青春痘情形。



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醫師說 生活宜規律


莊雅惠中醫師
晚上11點前就寢,生活作息規律,避免過度疲勞緊張,可促進皮膚新陳代謝,減緩長痘痘或過敏症狀。





模特兒╱劉研伶



皮膚好癢哦。


引用:蘋果日報


http://tw.nextmedia.com/subapple/article/art_id/34114254/IssueID/20120326


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