【記者張淑珠/台中報導】 2012/04/17

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體脂肪破表、超標的人,年齡層有大幅下降趨勢。台中市一位才十八歲的高中女學生到中醫診所進行減重治療時,體脂機破表當機,蔡蕙君醫師估計她體脂肪百分之七十五以上,呼籲家長及青少年應注意。

中醫師蔡蕙君在門診中發現,體脂肪超標的年齡層已大幅下降,而讓這些青少年體重飆高、體脂肪超標的原因,正是時下青少年飲食、生活上的通病,包括速食、甜食及熬夜上網等,特別是上社群網站。

蔡蕙君昨天表示,這名女學生從小愛吃,體型肥胖,麥當勞速食套餐一次要吃兩套才能滿足,而每遇寒假時更常跟著哥哥買炸雞、米血雞當消夜吃,尤其到披薩店打工後,還需工作到夜晚,店家又常以披薩犒賞員工當宵夜,身高一百六十一公分,體重卻達一百二十一點九公斤。

女學生經由表姊介紹前往求診,蔡蕙君表示,女學生經以體脂機量測體脂肪數值時,沒想到體脂肪破表,根本量不出來;她估計女學生體脂肪在七十五%以上,經一個多月的減重治療後,女學生減了八公斤,體脂肪降到百分之六十六點九,總算可以測量得出來。

蔡蕙君指出,女學生原本常失眠,加上身體肥胖,心、肺、肝臟的循環代謝負荷過重,每天早上要昏睡到近午才能起床,糞便常分散不成形狀,又因為過去經常用不恰當的方式快速減重,造成胃潰瘍。

經過中醫調理後,已可在上午九時前起床上課、工作及生活,糞便也已成形,胃痛也消失。

蔡蕙君認為,青少年無論是否需要減重,日常飲食都應避免高熱量、高脂肪、高糖食物,找時間從事戶外活動,不要一直掛在網上。即使正在減重,每天也應吃一頓營養健康的早餐,選擇水分高、纖維素高的五穀類食物及蛋白質為主,如水煮蛋、全麥麵包、糙米飯、五穀飯等。


引用:台灣新生報www.tssdnews.com.tw

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