百年老店-乾元參藥行的部落格

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部分大腸激躁症患者不適合吃生菜沙拉。中醫師許志遠表示，根據臨床觀察，有些大腸激躁症女性為求減重，常吃生菜沙拉，但因體質較為虛寒，吃生菜沙拉後，身體更虛，且腹脹、腹瀉等症狀更為嚴重，患者往往臉色蠟黃，氣色很差，面容疲倦，且情緒容易緊張、焦慮，若又常吃生菜沙拉，症狀猶如雪上加霜。建議這類女性盡量少吃生菜沙拉等生冷食物，以免傷害腸胃。

醫師也提醒，大腸激躁症患者若虛寒體質，平常很容易感到疲累，這類患者一旦吃到清涼藥性之藥，不只對病情沒好處，身體容易更虛、更感疲累。

大腸激躁症患者亂吃止瀉藥、胃藥，對病情不但沒有幫助，反衍生更多不適症狀。許志遠醫師說，大腸激躁症患者體質、病症不同，所用處方也需要作調整，吃錯止瀉藥、胃藥，可能導致腹脹更厲害。

許志遠醫師分析，過度緊張、腸道自律神經失常者容易出現大腸激躁症，以肝鬱、脾虛型患者居多。患者可能先天腸胃功能較差，因為壓力大形成肝氣鬱結，讓症狀變得更明顯、更嚴重。大腸激躁症患者女性占多數，有些患者月經來，也會合併腹瀉、腹痛等症狀。

大腸激躁症患者最好養成規律運動的習慣。運動可幫助舒壓，也能調節腸道自律神經，讓腸蠕動趨於正常。患者平常可多紀錄自己飲食內容，患者大多吃下食物一、兩小時就會有感覺。舉例來說，有患者一吃高油脂食物，一、兩小時內便出現腸胃症狀。經兩、三周觀察，患者就能知道哪些食物不適合食用。

中醫治療大腸激躁症，醫師可能依患者症狀、體質使用疏肝、補脾胃藥方。患者若睡不好、容易焦慮，治療方向以寧心安神為主。若腸胃脹氣，有時醫師也會視情況使用平胃散、半夏瀉心湯等為患者舒緩不適。針對胃虛患者，醫師可能使用理中湯、參苓白朮散等藥方，為患者調節腸胃功能。

引用:台灣新生報www.tssdnews.com.tw