【記者蘇湘雲/綜合外電報導】 2012/05/14

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現在多使用身體質量指數(BMI)評估健康風險。不過英國最新研究指出,這項指標有其盲點,若使用「腰圍、身高比」,更能精準評估肥胖帶來的健康風險。

這項發表於第十九屆歐洲肥胖會議的研究認為,BMI值是以身高、體重作為計算標準,可以幫助確認一個人體重是正常體重還是過輕、過重。但從BMI值無法看出其他潛在危險,光靠BMI值,很容易錯估形勢。

舉例來說,從BMI值看不出肌肉質量,有些人屬肌肉男、肌肉女,肌肉比較多,這些人很可能就被錯誤歸類到肥胖族群。或者BMI值正常的人也可能帶有大量腹部脂肪,因此很容易罹患新陳代謝症候群。

研究作者英國牛津布魯克斯大學研究人員瑪格莉特‧亞許威爾表示,BMI值是測量所有脂肪量,而腰圍則是測量內臟脂肪多寡。從研究結果來看,若能參考腰圍、身高比例,更能精準了解肥胖相關健康風險。

研究人員分析三十一項研究報告,研究涵括三十萬名男女。研究結果發現,從「腰圍、身高比」更能看出一個人是蘋果型還是酪梨形身材,以及腹部脂肪是否超量。腹部脂肪越多、所占比例越大,這人越容易罹患糖尿病、高血壓、高血脂等疾病。而「腰圍、身高比」比BMI值、單純腰圍數字更能精確預測高血壓、糖尿病、心臟病等肥胖相關疾病風險。

英國倫敦城市大學卡斯商學院研究團隊另舉例,有一位三十歲沒有抽菸習慣的男性,如果腰圍數字占身高一半以上,壽命最多會縮減百分之十四。

研究作者建議,民眾最好盡量將腰圍數字控制在身高一半以下,這樣對健康比較好。



引用:台灣新生報www.tssdnews.com.tw


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