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減肥是否有效，關鍵在於熱量控制。中醫師陳玫妃表示，想要有效控制熱量，可用飲食來控制熱量的攝取，或者是用運動來多消耗一些體內的熱量。以及臨床上搭配中醫針灸，也可幫助身體的新陳代謝。
中醫師陳玫妃表示，在中醫認為「肥人多痰濕」，肥胖的人不外乎是痰、濕、熱、瘀、虛等問題。因此，在臨床上，要依照個人不同的體質，來去濕、化痰、清熱、補氣、健脾來調理；可配合相關適合個人體質的藥物，有助於熱量的消耗，進而讓體重降低。
針灸也可促進身體經絡循環及新陳代謝。通常選用的穴位包括如有合谷、陰陵泉、三陰交、足三里、太沖穴，可幫助調整內分泌。還有豐隆、水分等穴位，有助促進體內水分的代謝、經絡氣血的循環，達到協助熱量的消耗。
藥膳茶飲方部分，醫師建議，可準備桑葉2錢、武靴葉1錢、荷葉1錢。用500C.C的水煮到300C.C。此道茶飲可於飯前30分鐘飲用，有助於消油、解膩，幫助食物糖分、澱粉類、體脂肪的代謝作用。
引用:台灣新生報www.tssdnews.com.tw
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