【記者蘇湘雲/台北報導】 2013/03/20

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脖子比較粗、比較短的人要特別小心睡眠呼吸中止症。台灣睡眠醫學學會理事長、新光醫院睡眠中心主任林嘉謨醫師表示,有研究發現,頸圍大於四十一公分的人較容易出現睡眠呼吸中止症。脖子比較粗、比較短,呼吸道往往也較為狹窄,因此較容易產生打呼、睡眠呼吸中止症等問題。

睡眠呼吸中止症是人在睡眠中,原先固定和撐開咽喉的肌肉鬆弛,堵住呼吸道,以致呼吸困難,甚至可能因氣道完全堵塞而窒息,最明顯症狀即為打鼾,嚴重者在睡覺當中甚至會停止呼吸。OSA患者多為四十歲以上、體重過重的男性白領族,近年有著年輕化趨勢。睡眠呼吸中止症不僅因睡眠品質差,導致白天精神和注意力下降,可能影響工作效率和開車安全。另外,不少過敏患者因呼吸道腫脹,也容易出現睡眠呼吸中止症。

林嘉謨主任表示,另一半若發現枕邊人打呼特別大聲、不規律,甚至有呼吸停止現象,或者頻繁起身上廁所,就要懷疑可能出現睡眠呼吸中止症。

若想改善這種情況,最好要維持健康體重、減肥,並要養成規律運動習慣,有過敏的人也要避免接觸過敏原,好好控制過敏病情,以免發生睡眠呼吸中止症。


引用:台灣新生報www.tssdnews.com.tw

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