close
長夏養心 暢血脈、安神志擺第一
調整字級：
最近天氣過於炎熱，令人熱到受不了。對此，中國醫藥大學北港附設醫院中醫部醫師楊淑媚表示，從傳統中醫的角度來看，中醫有「長夏」的說法存在，長夏指的是夏末秋初，包括小暑、大暑、立秋、處暑等四個節氣，若要做好夏季養生，重點就在於心，因為心主神志血脈。
楊淑媚醫師指出，其實養心只是第一步，心能主血脈，心能主神志，且在中醫來講，全身的血脈都統屬於心，心可以推動人體血液，讓血液運行至全身各處，傳統中醫在這方面的功能和西醫所認知的心臟功能其實很類似。
楊淑媚醫師進一步指出，心能主神志，神志指的就是人的精神、意識、思考活動。不過，神志與肝的情志其實並不太不同，因為肝的情志指的是情緒系統。
中醫認為，人的精神狀態與心有關，而不是與大腦有關，所以會有「心神不寧」這樣的說法。
除此之外，夏季驕陽普照，所以很容易造成細菌繁殖迅速，通常都會繁殖在未妥善保存的食物中，所以食物中毒的情形常發生在夏季，尤其是老人、小孩的胃腸功能較薄弱，抵抗力比較差，當發病後很容發生脫水的現象，因此，夏季暑熱應做好預防工作，甚至包括皮膚方面的疾病如如濕疹、青春痘等。
最近台灣的氣溫一直居高不下，也造成地熱蒸騰，這時人體陽氣活動旺盛，陰津很容易隨著汗液外泄而耗傷身體，而中醫有「汗為心之液」的說法，夏熱會促使人體毛細孔開泄，如果因為受不了暑熱乘涼飲冷，進而損傷人體陽氣。
楊淑媚醫師指出，暑為夏季的主氣，因為暑為陽邪，其性升散，容易耗氣傷津，當暑邪侵入人體後，患者通常出現毛孔開張多汗、唇乾口燥、汗出過多、口渴喜飲、容易傷津、大便乾結、尿黃、心煩悶等症狀。中醫還有一個「長夏」的說法，也就是在夏末秋初時有一個時期稱為長夏。
傳統中醫，濕為長夏主氣，在台灣地區，盛夏時其多有颱風經過，既炎熱又多雨，而濕為陰邪，好傷人體陽氣，特別的是，濕性重濁黏滯，容易阻遏氣機，病多之後恐怕纏綿難癒。值得一提的是，濕邪好傷脾陽，而人的脾性喜歡燥而討厭濕，一旦脾陽為濕邪所遏，可能導致脾氣不能正常運化而氣機不暢，因此，夏季暑濕易傷心脾，夏季養生之道在於心，如果有空的話，最好心脾一起保養。
引用網站:台灣新生報www.tssdnews.com.tw
全站熱搜
留言列表
