早期懷孕是最不稳定的孕期，應該多休息，不一定卧床，同時避免過用腹力的工作，禁房事；如出現陰道少量流血、腹痛、腰痠等先兆流產症狀，必须要卧床休息，并及早找醫生看。
一.孕婦飲食的禁忌
一般而言，孕婦都有懷孕期要謹慎吃藥的認識，即使是小感冒，都不可自行購買服用藥，最好請專科醫師處方，以免影響胚胎發育。而飲食的問題，一般比較少引起注意，或是根本不知從何著手，事實上，醫食同源，孕婦如果吃得不對，將可能影響胎兒健康，同樣有引起胎兒畸形或流產危險。婦女懷孕後，除必須注意飲食營養，以保證母體健康及供輸胎兒正常生長發育所需外，對於可能影響胎兒，容易引起胎兒畸形、流產等結果的食品，也是不可忽略大意的。
二.孕婦飲食必須留心的禁忌有哪些呢？
2、忌食滑利食物：薏苡仁，是民間四神湯常用配料，其性質滑利，能興奮子宮肌，促使子宮收縮，易誘發流產。馬齒莧是藥菜兼用食物，性寒涼滑利，
也能興奮子宮，促使子宮收縮，造成流產。薏苡仁的問題比較有爭議，因為平常就當作食物吃，美容養顏利濕，如果說會礙胎有多嚴重，恐怕連醫師都會懷疑，所以自然爭議多。這方面我查了相關資料，各大名醫還是眾說紛紜，言之鑿鑿的其實也沒什麼證據，只是以患者的立場而言，對錯是學術實驗的事，沒有必要拿自己的健康試驗，能吃的食物很多，犯不著當白老鼠冒險。
三、忌食其它可能導致流產：孕婦多半喜食酸的食物，能增加胃液分泌，增加食欲，消除噁心嘔吐，但酸食不宜過多，尤其是吃山楂，吃山楂過多會引起子宮收縮，嚴重時會引致流產。此外，黑木耳有活血化瘀作用，孕婦也應慎食。
四、忌食易引起過敏的食物：有過敏體質的孕婦，發生食物過敏有可能妨礙胎兒生長發育，導致胎兒畸形或遺傳胎兒終身不除，常見的有哮喘、蕁麻疹、癲癇等。孕婦應注意：
3.不吃容易引起過敏的食物，如不新鮮的魚、蝦、蟹、貝殼類,即使不說過敏，挺著肚子蹲馬桶拉肚子也是很辛苦的。辛燥的如芫荽、火鍋等。
五、不可盲目進補：孕婦營養過分，體重增加及血糖血脂升高，易導致「妊娠糖尿病」、「妊娠高血壓」、「妊娠中毒」，易造成死胎。尤其不可亂服補品。中醫認為孕婦生理變化氣常有餘，血常不足，容易出現「胎火」。人參屬大補元氣之品，孕婦久服或用量過大，易「上火」加重妊娠嘔吐、水腫和高血壓現象，也可促使陰道出血，導致流產或死胎。桂圓屬甘溫大熱之物，孕婦食後易生內熱，動血動胎引起流產。除人參桂圓外，鹿茸、鹿角膠、胎盤、胡桃肉等溫補助陽之品也不宜服用，如病情需要，應在醫生指導下謹慎服用。
六、忌吸煙及飲酒：煙草中的尼古丁及一氧化碳能通過胎盤進入胎兒體內，影響胎兒生長發育或引起早產。有統計吸煙母親的產兒體重一般要輕150～250克，抵抗力也差，孕婦不抽煙，父親抽煙的煙味也會影響胎兒。酒精對胎兒是危險的致畸因子，在妊娠10週內胚胎發育早期，器官形成階段，飲酒易引起器官畸形，妊娠10週後飲酒易使胎兒營養不良，發育生長緩慢，在所有低能兒中，因酒精所致者佔第三位，因此孕婦應忌飲酒，藥酒及含酒飲料均不宜。
七、忌喝濃茶：濃茶可使孕婦興奮過度、心跳加快、血壓升高，造成失眠及便秘。濃茶含較多單寧，能妨礙孕婦對鐵的吸收，易導致缺鐵性貧血。
八、忌食刺激及過鹹：忌食辣椒、胡椒等辛熱刺激食物，容易上火。調味太鹹易引起浮腫，孕婦易有高血壓及下肢水腫，進食不宜過鹹。
九、少吃食糖：尤其是白糖，進食過多會消耗大量鈣質，使胎兒缺鈣患佝僂病，胎兒頭骨鬆大，分娩通過產道時，難承受壓力而顱內出血夭折。食糖過多還會減弱抗病力，易感染病毒，導致胎兒畸形。
十、不宜大量飲汽水與可樂：汽水含磷酸鹽，能同體內鐵質產生化學反應，大量飲用會降低血液中的含鐵量，汽水中的碳酸不但會影響孕婦自身對鈣質和鐵質的吸收，還會影響胎兒缺鈣、缺鐵。可樂有咖啡因成分，刺激性較大，可能對胎兒的中樞神經系統造成損害，影響嬰兒智力發育。因此，孕婦不宜過量飲汽水及可樂，更不能代替水來解渴。
十一、不可隨便服藥：有很多藥物會造成胎兒畸形，孕婦應避免誤服，尤其是懷孕早期，胎盤屏障尚未完全成形，藥物極易進入胚胎組織造成不良影響。有些中藥也有不同程度的滑胎墮胎作用，服後會對胎兒不利，甚至導致流產。總之，懷孕期間應盡量不服藥物，因為有很多藥物有一定副作用，如不得已必須服藥，一定要請專科醫生的指導下謹慎選擇服用。
孕婦要不要吃黃連？
聽說孕婦9個月(36周)可以開始吃黃連解毒，這樣對胎兒比較好，是否正確?這個問題其實很多人問，很多中醫師都有不同的看法，那是因為孕婦懷孕後體質偏熱，所以會有人主張吃黃連降火，或是解胎毒，但是我個人並不主張如此，因為只服用單味的中藥，容易造成體質的偏差，同時黃連苦寒，少量可以健胃，長期服用反而妨礙消化功能，而且達不到藥效。這就好比以前也有流行吃黃蓮，治療青春痘，有人買了一大堆黃蓮膠囊吃，初期有效，但是到後來效果有限，反而胃受不了了。懷孕期之躁熱，還是服用清補凉之類的藥比較妥當。至於小朋友比較不會有〔胎毒〕的說法，其實見仁見智。
十二、吃出孕味：了解懷孕階段所需的營養需求，再配合不同階段加以調整飲食，可使媽媽健康、胎兒壯。絕大多數婦女都會懷孕，懷孕後胎兒一切的營養都是從母體中汲取供應；照顧及安排孕婦的膳食，必須合理而科學，這裡從以下幾個方面談談。
1.孕婦飲食的營養要求：懷孕期間，對熱量及各種營養素需求急驟增加，一面用於自身，一面供給胎兒發育及生長之需，需要營養素補充懷孕到分娩時的損失，產後供應產生乳汁以哺乳給出生後的嬰兒，這就決定了孕婦應當供給及獲得較一般常人多的熱量及各種營養成分；有研究證實，孕婦飲食如不合理，對孕婦本身的害處比胎兒更重，不論母體的營養充分與否，胎兒總是不斷由母體攝取各種營養素，以供其發育和生長，母體若未從飲食中得到足夠的營養素，就必須動用本身器官、組織及骨骼、肌肉之中的養分，以供給胎兒的需要，這樣母體就會出現貧血、骨質疏鬆等一系列病態，並患各種與妊娠有關之疾病，孕婦的飲食如合科學要求，反而會使身體變得強壯起來，除體質外，合理的飲食是起決定作用的。
2.孕婦需要的營養素：孕婦除需要一般人所需的營養成分外，還需供給胎兒生長發育所需的營養物質，從營養角度言，應注意以下幾方面：
d).需要充分的維生素：尤其是對維他命 A、D、C、巳的需要量增加，應多食用動物肝、蛋黃、胡蘿蔔、玉米、萵苣、豆類、穀類、綠葉、蔬菜、新鮮水果、番茄、橘子等。
十三、妊娠各期的飲食安排---------隨著妊娠時期的不同，孕婦和胎兒需要的營養素亦不同，以下即就各個孕期的飲食安排特點介紹如後：
這些未必絕對適合中國人，但可供參考。
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