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花蓮慈濟醫學中心中醫科主任柯建新表示，長期久站久坐容易造成氣血阻滯合併腎氣虛衰，以致於下半身出現水腫、靜脈曲張、疼痛腫脹、痠麻無力等現象，嚴重者還可能出現膝蓋或腰膝等下半身關節退化。
柯建新主任指出，初步緩解疼痛適合使用針灸療法，以腰部痠痛者為例，患者可針灸腰部附近的華佗夾脊穴、腎俞穴，如果要預防膝蓋退化，患者可針灸陽陵泉、陰陵泉、足三里、三陰交等穴位，至於其他下半身毛病也有適合針灸的穴道，這方面應由專業中醫師評估後，選擇適合的穴道進行治療。
華佗夾脊穴在人的脊椎兩側；腎俞穴位於第二腰椎旁開一‧五寸，左右各一個穴位；陽陵泉位在小腿外側，當腓骨頭前下方凹陷處，位置比足三里穴高一點；陰陵泉穴位在小腿內側，膝下脛骨內側凹陷中，與陽陵泉相對；足三里穴位在外膝眼直下三寸的地方；三陰交穴位在腳踝內側向上三寸處，當脛骨內側面後緣。
引用:台灣新生報www.tssdnews.com.tw
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