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宅男、宅女們常沉迷在線上遊戲當中，往往一上網就是一整天，就只是為了打怪勤練功。對此，彰化基督教醫院中醫師陳稼洺表示，宅男、宅女們上網勤練功，如果不注意姿勢的話，可能會因為長時間姿勢不良而誘發肩頸痠痛，一整天下來將導致產生肌膜疼痛症，若又繼續通宵熬夜，還可能會形成靜脈血栓症。
陳醫師指出，長時間的姿勢不良為誘發肌膜疼痛症的原因之一，通常會發生在頭頸部、肩膀、上背部、下背部等地方，民眾應多加注意，避免這種情況發生。
陳醫師指出，根據一些醫學研究顯示，長時間保持坐著的姿勢，容易促使小腿靜脈壓升高，進而造成靜脈血液滯留的情形，最後很可能會因此而產生靜脈血栓，因此，如果宅男、宅女們打怪勤練功的時候，若一上網就是一整天離不開電腦的話，久而久之就可能出現靜脈血栓的症狀。
建議民眾要多做好預防保健的措施，定時做一些簡單的伸展運動，可以做一些頭部、肩部、手部等部位的伸展運動，避免長時間坐著不動，最好每坐一個鐘頭就要起來活動五分鐘左右，同時多多補充水分，以便避免發生脫水的情形。發生肩頸痠痛的時候，可以用熱敷的方式來舒經活絡、促進血液循環，有助於減輕痠痛症狀。
引用:台灣新生報www.tssdnews.com.tw
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