【記者李叔霖/台北報導】 2012/12/18

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每個人都有憋尿的經驗,但其實憋尿對健康有害!中醫師彭文光表示,民眾不要太小看這種壞習慣所帶來的影響,因為很多疾病都跟憋尿有關,當民眾經常憋尿時,長期下來就很容易出現輕微尿中毒的現象,這時候身體會對尿中毒產生一連串的反應,治療宜以瀉法為治則,以便讓過度緊縮的膀胱放鬆至正常狀態。

彭醫師指出,很多民眾因為工作忙碌,很容易就不小心忽略了膀胱的脹尿感覺,或是因為沒辦法離開工作崗位,所以就故意忍著不尿,其實這是很不好的壞習慣,因為從膀胱開始有尿意時就稱為憋尿,一直到忍不住非尿不可才去小便為止,都算是憋尿,時間有短短數十分鐘者,也有長達數個鐘頭之久的人。

彭醫師進一步指出,憋尿的問題在於長期下來會導致膀胱過度疲累,如果膀胱在憋尿時未及時將尿液排出去或是排尿不乾淨,這時候很容易就會影響到腎臟繼續過濾尿液的功能,像這種情況都可以叫做輕微的尿中毒!當身體為了將體內多餘的尿毒素排出去時,就會借助於皮膚或肺部的功能。

若透過皮膚排毒,長期下來可能會產生各種皮膚病,若透過肺部排毒,久而久之可能會有咳嗽、生痰、流鼻涕等症狀,甚至於因為排尿不順暢,也可能會引起失眠、經常多夢、產生焦慮、心情煩躁等情形,雖然不建議民眾過度神經質的頻頻小便,但最好適時多喝水、多小便,這才是保養身體的重要好方法。



引用:台灣新生報www.tssdnews.com.tw


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