搭穴道按摩 抗敏促循環

2012年 03月05日


中醫師張家蓓表示,春天人體肝氣旺、環境濕氣變重,易影響體內陽氣運行,使皮膚乾澀並暗沉,且天氣忽冷忽熱、紫外線漸增,會讓油脂分泌失衡而長痘或過敏,宜依體質飲用添加藥材的茶飲調理,並按壓穴道,促進氣血循環及抗敏,使膚況穩定、氣色恢復紅潤。
報導╱張佩玉 攝影╱高大鈞


喝茶飲


茶飲做法皆為藥材加300c.c.熱水、燜泡5分鐘後飲用。



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丹參薄荷飲


適用對象:肝鬱內熱體質,易口乾舌燥、膚色暗沉、兩頰易乾澀及長斑。
材料:丹參以及薄荷各5克。
功效:丹參活血潤膚、薄荷疏肝解熱。
用法:當天喝完,可天天喝。



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赤芍紅花飲


適用對象:氣滯血瘀體質,皮膚乾燥、暗沉、有脫屑,易胸悶及疲累。
材料:赤芍以及紅花各5克。
功效:赤芍行氣散瘀、紅花活血通經。
用法:當天喝完,生理期以外時間可天天喝;孕婦不宜飲用,以免流產。



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玄參生地茶


適用對象:肝腎不足體質,臉色蒼白、皮膚乾燥,易頭暈、腰痠。
材料:玄參以及生地各5克。
功效:玄參滋陰潤燥、生地則可養陰生津。
用法:當天喝完,可以天天喝。



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白朮甘草茶


適用對象:脾虛濕熱體質,臉易出油、長痘或過敏,易便祕、胃口差。
材料:白朮以及甘草各5克。
功效:白朮健脾利濕,甘草則可抗敏消炎。
用法:當天喝完,可天天喝。




按穴道


穴道按法皆為以指腹按壓,每次10~15下,想到就隨時按。



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曲池穴


位置:手肘彎曲成直角,於肘彎橫紋頂端處。
作用:清熱促循環、潤膚、抗敏消炎。



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三陰交穴


位置:腳踝內側往上大約4橫指寬處。
作用:平衡內分泌、改善暗沉,使氣色紅潤。



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合谷穴


位置:大拇指與食指間虎口凹陷處。
作用:解毒、亮膚、消痘痘及調理便祕。



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醫師說 宜多吃蔬果


中醫師 張家蓓
深綠色蔬菜如地瓜葉、韭菜等,有助調理肝氣,使膚況穩定,柑橘類、胡蘿蔔、小番茄等則含維生素A、C,可增加皮膚修復力。





模特兒╱劉研伶



喝茶飲,可以養顏美容!


引用:蘋果日報


http://tw.nextmedia.com/subapple/article/art_id/34067058/IssueID/20120305


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