華夏經緯網   2012-12-21 12:59:30   
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  中風一旦出現,其致殘率、死亡率都比較高,腦中風已經排在了我國致死性疾病的第一位。近幾年,還經常有一些才三十多歲就腦中風的病人,這些中風患者中,90%以上都患有高血壓,尤其是平時沒有明顯症狀的。重視防治高血壓,能使中風發病率降低50%。可見,儘早控制飲食,防治高血壓已刻不容緩。


  高血壓是中風最危險因素


  在三高人群中,高血壓是中風最危險的因素,尤其到了冬季隨著氣候變得寒冷,血管收縮、張力增高,血壓也會相應增高,進而可能引起血管破裂、出血。在寒冷天氣,血管收縮的同時,血管內的血小板也容易凝聚形成血栓;還會導致內分泌失調,使體內一些化學物質分泌旺盛,造成血液粘稠,這又進一步促成了高血壓和血栓的形成。


  如果把血管比成橡皮水管、把血液比喻成水,當我們把水開得比較小,或控制在正好能平穩通過水管的量,水管就就可以安全的運作,但是如果突然調高水量,水的壓力增加,水管就有可能破裂了。如果是一根老化的、彈性很小的水管發生破裂的可能性就越大。隨著中老年人生理機能的減退,血管適應外界環境的能力也越來越差,加上高血壓對血管的“侵蝕”,到了冬季,中老年“三高”人群發生腦中風的幾率也就隨之變大。


  “三高”人群過冬須遵守的“軍規”


  1、勿過早晨練,注意保暖


  氣溫下降,血管收縮會致血壓升高。注意保暖防寒,用溫水泡腳,常喝薑湯,高血壓患者不宜晨練和冬泳。


  2、保持室內外合理溫差


  中老年人對寒冷的適應能力和對血壓的調控能力差,血壓易波動。所以,室內溫度保持在18-23℃,經常通風換氣;驟冷和大風低溫時減少外出。


  3、合理飲食,遠離三高食物


  大量三高食物的攝入加重了動脈粥樣硬化,因此冬季要限制三高食物的攝入,多吃黑木耳、山楂、洋蔥頭等軟化血管食物。


  4、多喝水,多吃蔬菜水果


  高血粘是引起血壓升高的一個誘因。多喝水,多喝粥湯、多吃水果蔬菜,以稀釋血液,避免形成高血粘。


  5、適當運動,增強免疫力


  冬季血管對寒冷環境的適應能力降低,一旦遭遇寒流,血管極易堵塞、破裂。冬季散步、打太極拳等,提高身體免疫力。


  6、規律用藥


  不要看到血壓或血脂、血糖有所下降就擅自減少藥量甚至停藥,這是非常不正確的,因為這些藥物所產生的降壓、降脂、降糖作用都是長期服藥積累的效果,擅自停藥會影響治療效果。


  7、慎滋補


  有些人冬季喜歡飲用一些滋補的藥酒,但樣的習慣容易造成血脂增高,誘發心腦血管疾病,滋補也要根據個人情況進行。


  中風後4.5小時之內是最佳搶救期


  腦中風總是發生得很突然,輕的時候可能只是頭暈或頭痛,有時會被忽視,以至釀成大錯,雲楊艷醫生說,其實當中老年人,出現一些症狀時,家人就可以初步斷定為中風,要及時尋求醫生的幫助。


  當突然頭疼頭暈,尤其是突發性的眩暈,以及頭疼突然加重或由間斷性頭痛變為持續劇烈頭痛。也有一些患者表現為突然一側臉、手腳麻木或舌麻、唇麻,暫時的吐字不清、講話不靈。甚至無故摔倒,喪失意識及判斷力,整天昏昏欲睡。楊艷強調,一旦出現這些情況應該立即到醫院就醫,請醫生給予確診。


  據介紹,如果突然中風,最需注意的就是不能亂動,在120到來之前,可以進行一些簡單的急救。


  醫學上以是否神志清楚為標準來判斷中風的輕重。如果患者神志清晰,應該讓患者保持靜止,並平躺,如果有嘔吐症狀,要保證沒有異物卡在氣管中。如果患者神志不清,家屬可以幫助患者側臥,“因為仰面平躺可能會使嘔吐物卡在氣管裏,”楊艷解釋說,側臥時如果發生嘔吐,因為體位關係,異物能更好地流出。最好不要隨意挪動患者,如果需要移動,一定要平穩地抬起患者。家裏備有氧氣的,可以讓患者吸幾口氧。


  突發腦中風患者進行靜脈溶栓治療的最佳時間,目前一般是在4.5小時之內,如果由於客觀條件及適應症的限制,錯過了這寶貴的4.5小時治療時間窗,那麼從發病到有效治療間隔的時間越長,治療效果越差,致殘率和死亡率越高,對腦梗死患者來說更是如此。(騰訊健康論壇 )



 


責任編輯:袁丹華


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